箭鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14400 卡路里 | 14.4 千卡 |
| 25 g | 36000 卡路里 | 36 千卡 |
| 50 g | 72000 卡路里 | 72 千卡 |
| 100 g | 144000 卡路里 | 144 千卡 |
| 250 g | 360000 卡路里 | 360 千卡 |
| 500 g | 720000 卡路里 | 720 千卡 |
| 1000 g | 1440000 卡路里 | 1440 千卡 |
100 克 箭鱼 = 144 千卡
19.7g 蛋白质 6.7g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 箭鱼, 原料卡路里 · 144 kcal
蛋白质 · 19.66 g 脂肪 · 6.65 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 箭鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 172 kcal
蛋白质 · 23.45 g 脂肪 · 7.93 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 19.66 g |
| 总脂 (fat) | 6.65 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.44 g |
| 能源 | |
| 能源 | 144 kcal |
| 水 | 73.38 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 5 mg |
| 铁 Fe | 0.38 mg |
| 镁、 镁 | 29 mg |
| 磷、 P | 255 mg |
| 钾 K | 418 mg |
| 钠 Na | 81 mg |
| 锌、 锌 | 0.66 mg |
| 铜、 铜 | 0.039 mg |
| 锰、 锰 | 0.011 mg |
| 硒、 Se | 57.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 120 IU |
| 视黄醇 | 36 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 36 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.075 mg |
| 核黄素 | 0.053 mg |
| 烟酸 | 7.76 mg |
| 泛酸 | 0.35 mg |
| 维生素 B 6 | 0.543 mg |
| 叶酸总 | 2 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.7 mcg |
| 叶酸食物 | 2 mcg |
| 叶酸 DFE | 2 mcg DFE |
| 胆固醇 | 66 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.602 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.971 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.147 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.222 g |
| 苏氨酸 | 0.868 g |
| 异亮氨酸 | 0.912 g |
| 亮氨酸 | 1.609 g |
| 赖氨酸 | 1.818 g |
| 蛋氨酸 | 0.586 g |
| 胱氨酸 | 0.212 g |
| 苯丙氨酸 | 0.773 g |
| 酪氨酸 | 0.668 g |
| 缬氨酸 | 1.02 g |
| 精氨酸 | 1.185 g |
| 组氨酸 | 0.583 g |
| 丙氨酸 | 1.198 g |
| 天冬氨酸 | 2.028 g |
| 谷氨酸 | 2.956 g |
| 甘氨酸 | 0.95 g |
| 脯氨酸 | 0.7 g |
| 丝氨酸 | 0.808 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.02 mg |
| 维生素 D | 558 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 13.9 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 13.9 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.01 mg |
| 胆碱、 总 | 65 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| 总反式脂肪酸 | 0.047 g |
| 脂肪酸，总反式-monoenoic | 0.032 g |
| 总反式-烯脂肪酸 | 0.014 g |