竹荚鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12400 卡路里 | 12.4 千卡 |
| 25 g | 31000 卡路里 | 31 千卡 |
| 50 g | 62000 卡路里 | 62 千卡 |
| 100 g | 124000 卡路里 | 124 千卡 |
| 250 g | 310000 卡路里 | 310 千卡 |
| 500 g | 620000 卡路里 | 620 千卡 |
| 1000 g | 1240000 卡路里 | 1240 千卡 |
100 克 竹荚鱼 = 124 千卡
20g 蛋白质 4.2g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 竹荚鱼, 原料卡路里 · 124 kcal
蛋白质 · 20.04 g 脂肪 · 4.24 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 竹荚鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 159 kcal
蛋白质 · 25.69 g 脂肪 · 5.44 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 20.04 g |
| 总脂 (fat) | 4.24 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.04 g |
| 能源 | |
| 能源 | 124 kcal |
| 水 | 70.86 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 7 mg |
| 铁 Fe | 0.48 mg |
| 镁、 镁 | 33 mg |
| 磷、 P | 227 mg |
| 钾 K | 372 mg |
| 钠 Na | 60 mg |
| 锌、 锌 | 0.81 mg |
| 铜、 铜 | 0.053 mg |
| 锰、 锰 | 0.021 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 398 IU |
| 视黄醇 | 120 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 120 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.058 mg |
| 核黄素 | 0.08 mg |
| 烟酸 | 5.95 mg |
| 泛酸 | 0.828 mg |
| 维生素 B 6 | 0.402 mg |
| 叶酸总 | 2 mcg |
| 维生素 B-12 | 5.39 mcg |
| 叶酸食物 | 2 mcg |
| 叶酸 DFE | 2 mcg DFE |
| 胆固醇 | 59 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.915 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.793 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.06 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.224 g |
| 苏氨酸 | 0.878 g |
| 异亮氨酸 | 0.923 g |
| 亮氨酸 | 1.629 g |
| 赖氨酸 | 1.84 g |
| 蛋氨酸 | 0.593 g |
| 胱氨酸 | 0.215 g |
| 苯丙氨酸 | 0.782 g |
| 酪氨酸 | 0.676 g |
| 缬氨酸 | 1.032 g |
| 精氨酸 | 1.199 g |
| 组氨酸 | 0.59 g |
| 丙氨酸 | 1.212 g |
| 天冬氨酸 | 2.052 g |
| 谷氨酸 | 2.991 g |
| 甘氨酸 | 0.962 g |
| 脯氨酸 | 0.709 g |
| 丝氨酸 | 0.818 g |
| 糖 | |
| — | |