安康鱼
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7600 卡路里 | 7.6 千卡 |
| 25 g | 19000 卡路里 | 19 千卡 |
| 50 g | 38000 卡路里 | 38 千卡 |
| 100 g | 76000 卡路里 | 76 千卡 |
| 250 g | 190000 卡路里 | 190 千卡 |
| 500 g | 380000 卡路里 | 380 千卡 |
| 1000 g | 760000 卡路里 | 760 千卡 |
100 克 安康鱼 = 76 千卡
14.5g 蛋白质 1.5g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 安康鱼, 原料卡路里 · 76 kcal
蛋白质 · 14.48 g 脂肪 · 1.52 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 安康鱼, 煮熟, 干热卡路里 · 97 kcal
蛋白质 · 18.56 g 脂肪 · 1.95 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.48 g |
| 总脂 (fat) | 1.52 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.21 g |
| 能源 | |
| 能源 | 76 kcal |
| 水 | 83.24 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 8 mg |
| 铁 Fe | 0.32 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 200 mg |
| 钾 K | 400 mg |
| 钠 Na | 18 mg |
| 锌、 锌 | 0.41 mg |
| 铜、 铜 | 0.028 mg |
| 锰、 锰 | 0.024 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 40 IU |
| 视黄醇 | 12 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 12 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1 mg |
| 硫胺素 | 0.025 mg |
| 核黄素 | 0.06 mg |
| 烟酸 | 2.1 mg |
| 泛酸 | 0.15 mg |
| 维生素 B 6 | 0.24 mg |
| 叶酸总 | 7 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.9 mcg |
| 叶酸食物 | 7 mcg |
| 叶酸 DFE | 7 mcg DFE |
| 胆固醇 | 25 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.34 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.24 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.61 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.162 g |
| 苏氨酸 | 0.635 g |
| 异亮氨酸 | 0.667 g |
| 亮氨酸 | 1.177 g |
| 赖氨酸 | 1.33 g |
| 蛋氨酸 | 0.429 g |
| 胱氨酸 | 0.155 g |
| 苯丙氨酸 | 0.565 g |
| 酪氨酸 | 0.489 g |
| 缬氨酸 | 0.746 g |
| 精氨酸 | 0.867 g |
| 组氨酸 | 0.426 g |
| 丙氨酸 | 0.876 g |
| 天冬氨酸 | 1.483 g |
| 谷氨酸 | 2.162 g |
| 甘氨酸 | 0.695 g |
| 脯氨酸 | 0.512 g |
| 丝氨酸 | 0.591 g |
| 糖 | |
| — | |