大菱鲆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 卡路里 | 12.2 千卡 |
| 25 g | 30500 卡路里 | 30.5 千卡 |
| 50 g | 61000 卡路里 | 61 千卡 |
| 100 g | 122000 卡路里 | 122 千卡 |
| 250 g | 305000 卡路里 | 305 千卡 |
| 500 g | 610000 卡路里 | 610 千卡 |
| 1000 g | 1220000 卡路里 | 1220 千卡 |
100 克 大菱鲆 = 122 千卡
20.6g 蛋白质 3.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 大菱鲆, 欧洲, 煮熟, 干热卡路里 · 122 kcal
蛋白质 · 20.58 g 脂肪 · 3.78 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 大菱鲆, 欧洲, 原料卡路里 · 95 kcal
蛋白质 · 16.05 g 脂肪 · 2.95 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 20.58 g |
| 总脂 (fat) | 3.78 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.69 g |
| 能源 | |
| 能源 | 122 kcal |
| 水 | 70.45 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 23 mg |
| 铁 Fe | 0.46 mg |
| 镁、 镁 | 65 mg |
| 磷、 P | 165 mg |
| 钾 K | 305 mg |
| 钠 Na | 192 mg |
| 锌、 锌 | 0.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.047 mg |
| 锰、 锰 | 0.022 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 40 IU |
| 视黄醇 | 12 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 12 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.7 mg |
| 硫胺素 | 0.076 mg |
| 核黄素 | 0.097 mg |
| 烟酸 | 2.679 mg |
| 泛酸 | 0.658 mg |
| 维生素 B 6 | 0.242 mg |
| 叶酸总 | 9 mcg |
| 维生素 B-12 | 2.54 mcg |
| 叶酸食物 | 9 mcg |
| 叶酸 DFE | 9 mcg DFE |
| 胆固醇 | 62 mg |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.23 g |
| 苏氨酸 | 0.902 g |
| 异亮氨酸 | 0.948 g |
| 亮氨酸 | 1.672 g |
| 赖氨酸 | 1.89 g |
| 蛋氨酸 | 0.609 g |
| 胱氨酸 | 0.221 g |
| 苯丙氨酸 | 0.803 g |
| 酪氨酸 | 0.695 g |
| 缬氨酸 | 1.06 g |
| 精氨酸 | 1.231 g |
| 组氨酸 | 0.606 g |
| 丙氨酸 | 1.244 g |
| 天冬氨酸 | 2.107 g |
| 谷氨酸 | 3.072 g |
| 甘氨酸 | 0.988 g |
| 脯氨酸 | 0.728 g |
| 丝氨酸 | 0.84 g |
| 糖 | |
| — | |