凌
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 卡路里 | 11.1 千卡 |
| 25 g | 27750 卡路里 | 27.75 千卡 |
| 50 g | 55500 卡路里 | 55.5 千卡 |
| 100 g | 111000 卡路里 | 111 千卡 |
| 250 g | 277500 卡路里 | 277.5 千卡 |
| 500 g | 555000 卡路里 | 555 千卡 |
| 1000 g | 1110000 卡路里 | 1110 千卡 |
100 克 凌 = 111 千卡
24.4g 蛋白质 0.8g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, 凌, 煮熟, 干热卡路里 · 111 kcal
蛋白质 · 24.35 g 脂肪 · 0.82 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, 凌, 原料卡路里 · 87 kcal
蛋白质 · 18.99 g 脂肪 · 0.64 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 24.35 g |
| 总脂 (fat) | 0.82 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.79 g |
| 能源 | |
| 能源 | 111 kcal |
| 水 | 73.88 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 44 mg |
| 铁 Fe | 0.83 mg |
| 镁、 镁 | 81 mg |
| 磷、 P | 254 mg |
| 钾 K | 486 mg |
| 钠 Na | 173 mg |
| 锌、 锌 | 1 mg |
| 铜、 铜 | 0.141 mg |
| 锰、 锰 | 0.038 mg |
| 硒、 Se | 46.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 115 IU |
| 视黄醇 | 35 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 35 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.127 mg |
| 核黄素 | 0.231 mg |
| 烟酸 | 2.801 mg |
| 泛酸 | 0.369 mg |
| 维生素 B 6 | 0.351 mg |
| 叶酸总 | 8 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.65 mcg |
| 叶酸食物 | 8 mcg |
| 叶酸 DFE | 8 mcg DFE |
| 胆固醇 | 51 mg |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.273 g |
| 苏氨酸 | 1.067 g |
| 异亮氨酸 | 1.122 g |
| 亮氨酸 | 1.979 g |
| 赖氨酸 | 2.236 g |
| 蛋氨酸 | 0.721 g |
| 胱氨酸 | 0.261 g |
| 苯丙氨酸 | 0.95 g |
| 酪氨酸 | 0.822 g |
| 缬氨酸 | 1.254 g |
| 精氨酸 | 1.457 g |
| 组氨酸 | 0.717 g |
| 丙氨酸 | 1.472 g |
| 天冬氨酸 | 2.493 g |
| 谷氨酸 | 3.634 g |
| 甘氨酸 | 1.169 g |
| 脯氨酸 | 0.861 g |
| 丝氨酸 | 0.993 g |
| 糖 | |
| — | |