Seatrout
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 卡路里 | 10.4 千卡 |
| 25 g | 26000 卡路里 | 26 千卡 |
| 50 g | 52000 卡路里 | 52 千卡 |
| 100 g | 104000 卡路里 | 104 千卡 |
| 250 g | 260000 卡路里 | 260 千卡 |
| 500 g | 520000 卡路里 | 520 千卡 |
| 1000 g | 1040000 卡路里 | 1040 千卡 |
100 克 Seatrout = 104 千卡
16.7g 蛋白质 3.6g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 鱼, Seatrout, 混合的种群, 原料卡路里 · 104 kcal
蛋白质 · 16.74 g 脂肪 · 3.61 g 碳水化合物 · 0 g - 鱼, Seatrout, 混合的种群, 煮熟, 干热卡路里 · 133 kcal
蛋白质 · 21.46 g 脂肪 · 4.63 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 16.74 g |
| 总脂 (fat) | 3.61 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.26 g |
| 能源 | |
| 能源 | 104 kcal |
| 水 | 78.09 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.27 mg |
| 镁、 镁 | 31 mg |
| 磷、 P | 250 mg |
| 钾 K | 341 mg |
| 钠 Na | 58 mg |
| 锌、 锌 | 0.45 mg |
| 铜、 铜 | 0.03 mg |
| 锰、 锰 | 0.015 mg |
| 硒、 Se | 36.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 100 IU |
| 视黄醇 | 30 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 30 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.06 mg |
| 核黄素 | 0.17 mg |
| 烟酸 | 2.4 mg |
| 泛酸 | 0.75 mg |
| 维生素 B 6 | 0.4 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 维生素 B-12 | 3 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 胆固醇 | 83 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.009 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.884 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.725 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.188 g |
| 苏氨酸 | 0.734 g |
| 异亮氨酸 | 0.772 g |
| 亮氨酸 | 1.361 g |
| 赖氨酸 | 1.538 g |
| 蛋氨酸 | 0.496 g |
| 胱氨酸 | 0.179 g |
| 苯丙氨酸 | 0.654 g |
| 酪氨酸 | 0.565 g |
| 缬氨酸 | 0.863 g |
| 精氨酸 | 1.002 g |
| 组氨酸 | 0.493 g |
| 丙氨酸 | 1.013 g |
| 天冬氨酸 | 1.715 g |
| 谷氨酸 | 2.5 g |
| 甘氨酸 | 0.804 g |
| 脯氨酸 | 0.592 g |
| 丝氨酸 | 0.683 g |
| 糖 | |
| — | |