香菜叶
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35200 卡路里 | 35.2 千卡 |
| 25 g | 88000 卡路里 | 88 千卡 |
| 50 g | 176000 卡路里 | 176 千卡 |
| 100 g | 352000 卡路里 | 352 千卡 |
| 250 g | 880000 卡路里 | 880 千卡 |
| 500 g | 1760000 卡路里 | 1760 千卡 |
| 1000 g | 3520000 卡路里 | 3520 千卡 |
100 克 香菜叶 = 352 千卡
23.8g 蛋白质 28.2g 脂肪 0.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.78 g |
| 总脂 (fat) | 28.2 g |
| 糖的区别 | 0.57 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 352 kcal |
| 水 | 45.45 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 650 mg |
| 铁 Fe | 0.43 mg |
| 镁、 镁 | 24 mg |
| 磷、 P | 360 mg |
| 钾 K | 136 mg |
| 钠 Na | 534 mg |
| 锌、 锌 | 2.6 mg |
| 铜、 铜 | 0.022 mg |
| 锰、 锰 | 0.011 mg |
| 硒、 Se | 14.5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 1092 IU |
| 视黄醇 | 313 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 315 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.014 mg |
| 核黄素 | 0.24 mg |
| 烟酸 | 0.06 mg |
| 泛酸 | 0.21 mg |
| 维生素 B 6 | 0.053 mg |
| 叶酸总 | 18 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.5 mcg |
| 叶酸食物 | 18 mcg |
| 叶酸 DFE | 18 mcg DFE |
| 胆固醇 | 123 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 16.691 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 9.338 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.729 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.343 g |
| 苏氨酸 | 0.876 g |
| 异亮氨酸 | 1.446 g |
| 亮氨酸 | 2.482 g |
| 赖氨酸 | 1.987 g |
| 蛋氨酸 | 0.734 g |
| 胱氨酸 | 0.134 g |
| 苯丙氨酸 | 1.323 g |
| 酪氨酸 | 1.42 g |
| 缬氨酸 | 1.707 g |
| 精氨酸 | 0.827 g |
| 组氨酸 | 0.686 g |
| 丙氨酸 | 0.79 g |
| 天冬氨酸 | 1.752 g |
| 谷氨酸 | 5.349 g |
| 甘氨酸 | 0.485 g |
| 脯氨酸 | 2.892 g |
| 丝氨酸 | 1.357 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.57 g |
| 胡萝卜素、 β | 29 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.24 mg |
| 维生素 D | 21 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.5 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| 胆碱、 总 | 15.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.4 mcg |