肉豆蔻

calkcal
10 g 33100 卡路里 33.1 千卡
25 g 82750 卡路里 82.75 千卡
50 g 165500 卡路里 165.5 千卡
100 g 331000 卡路里 331 千卡
250 g 827500 卡路里 827.5 千卡
500 g 1655000 卡路里 1655 千卡
1000 g 3310000 卡路里 3310 千卡


100 克 肉豆蔻 = 331 千卡

19.7g 蛋白质 24.5g 脂肪 8.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白19.66 g
总脂 (fat)24.46 g
糖的区别8.32 g
其他
4.44 g
能源
能源331 kcal
43.12 g
元素
钙、 Ca497 mg
铁 Fe0.84 mg
镁、 镁30 mg
磷、 P400 mg
钾 K363 mg
钠 Na966 mg
锌、 锌3.01 mg
铜、 铜0.03 mg
锰、 锰0.01 mg
硒、 Se16.2 mcg
维生素
IU 维生素 A705 IU
视黄醇148 mcg
维生素 A 雷伊159 mcg RAE
硫胺素0.03 mg
核黄素0.446 mg
烟酸0.074 mg
泛酸0.977 mg
维生素 B 60.141 mg
叶酸总5 mcg
维生素 B-121.28 mcg
叶酸食物5 mcg
叶酸 DFE5 mcg DFE
胆固醇64 mg
脂肪酸,总饱和15.355 g
总单不饱和脂肪酸7.165 g
共多不饱和脂肪酸0.719 g
氨基酸
色氨酸0.287 g
苏氨酸0.638 g
异亮氨酸0.909 g
亮氨酸1.738 g
赖氨酸1.951 g
蛋氨酸0.509 g
胱氨酸0.126 g
苯丙氨酸0.999 g
酪氨酸1.076 g
缬氨酸1.177 g
精氨酸0.823 g
组氨酸0.801 g
丙氨酸0.493 g
天冬氨酸1.208 g
谷氨酸4.08 g
甘氨酸0.324 g
脯氨酸2 g
丝氨酸0.949 g