山萝卜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23700 卡路里 | 23.7 千卡 |
| 25 g | 59250 卡路里 | 59.25 千卡 |
| 50 g | 118500 卡路里 | 118.5 千卡 |
| 100 g | 237000 卡路里 | 237 千卡 |
| 250 g | 592500 卡路里 | 592.5 千卡 |
| 500 g | 1185000 卡路里 | 1185 千卡 |
| 1000 g | 2370000 卡路里 | 2370 千卡 |
100 克 山萝卜 = 237 千卡
23.2g 蛋白质 3.9g 脂肪 49.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23.2 g |
| 总脂 (fat) | 3.9 g |
| 糖的区别 | 49.1 g |
| 其他 | |
| 灰 | 16.6 g |
| 能源 | |
| 能源 | 237 kcal |
| 水 | 7.2 g |
| 总膳食纤维 | 11.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 1346 mg |
| 铁 Fe | 31.95 mg |
| 镁、 镁 | 130 mg |
| 磷、 P | 450 mg |
| 钾 K | 4740 mg |
| 钠 Na | 83 mg |
| 锌、 锌 | 8.8 mg |
| 铜、 铜 | 0.44 mg |
| 锰、 锰 | 2.1 mg |
| 硒、 Se | 29.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 5850 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 293 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 50 mg |
| 硫胺素 | 0.38 mg |
| 核黄素 | 0.68 mg |
| 烟酸 | 5.4 mg |
| 维生素 B 6 | 0.93 mg |
| 叶酸总 | 274 mcg |
| 叶酸食物 | 274 mcg |
| 叶酸 DFE | 274 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.169 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.399 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.8 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |