面包果
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10300 卡路里 | 10.3 千卡 |
| 25 g | 25750 卡路里 | 25.75 千卡 |
| 50 g | 51500 卡路里 | 51.5 千卡 |
| 100 g | 103000 卡路里 | 103 千卡 |
| 250 g | 257500 卡路里 | 257.5 千卡 |
| 500 g | 515000 卡路里 | 515 千卡 |
| 1000 g | 1030000 卡路里 | 1030 千卡 |
100 克 面包果 = 103 千卡
1.1g 蛋白质 0.2g 脂肪 27.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.07 g |
| 总脂 (fat) | 0.23 g |
| 糖的区别 | 27.12 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.93 g |
| 能源 | |
| 能源 | 103 kcal |
| 水 | 70.65 g |
| 总膳食纤维 | 4.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.54 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 30 mg |
| 钾 K | 490 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.12 mg |
| 铜、 铜 | 0.084 mg |
| 锰、 锰 | 0.06 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 29 mg |
| 硫胺素 | 0.11 mg |
| 核黄素 | 0.03 mg |
| 烟酸 | 0.9 mg |
| 泛酸 | 0.457 mg |
| 维生素 B 6 | 0.1 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.048 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.034 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.066 g |
| 氨基酸 | |
| 苏氨酸 | 0.052 g |
| 异亮氨酸 | 0.064 g |
| 亮氨酸 | 0.065 g |
| 赖氨酸 | 0.037 g |
| 蛋氨酸 | 0.01 g |
| 胱氨酸 | 0.009 g |
| 苯丙氨酸 | 0.026 g |
| 酪氨酸 | 0.019 g |
| 缬氨酸 | 0.047 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 11 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.1 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 22 mcg |
| 胆碱、 总 | 9.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.5 mcg |