针叶
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 卡路里 | 3.2 千卡 |
| 25 g | 8000 卡路里 | 8 千卡 |
| 50 g | 16000 卡路里 | 16 千卡 |
| 100 g | 32000 卡路里 | 32 千卡 |
| 250 g | 80000 卡路里 | 80 千卡 |
| 500 g | 160000 卡路里 | 160 千卡 |
| 1000 g | 320000 卡路里 | 320 千卡 |
100 克 针叶 = 32 千卡
0.4g 蛋白质 0.3g 脂肪 7.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.3 g |
| 糖的区别 | 7.69 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 32 kcal |
| 水 | 91.41 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 0.2 mg |
| 镁、 镁 | 18 mg |
| 磷、 P | 11 mg |
| 钾 K | 146 mg |
| 钠 Na | 7 mg |
| 锌、 锌 | 0.1 mg |
| 铜、 铜 | 0.086 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 767 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 38 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1677.6 mg |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.06 mg |
| 烟酸 | 0.4 mg |
| 泛酸 | 0.309 mg |
| 维生素 B 6 | 0.009 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.068 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.082 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.09 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |