墨鱼

calkcal
10 g 7900 卡路里 7.9 千卡
25 g 19750 卡路里 19.75 千卡
50 g 39500 卡路里 39.5 千卡
100 g 79000 卡路里 79 千卡
250 g 197500 卡路里 197.5 千卡
500 g 395000 卡路里 395 千卡
1000 g 790000 卡路里 790 千卡


100 克 墨鱼 = 79 千卡

16.2g 蛋白质 0.7g 脂肪 0.8g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白16.24 g
总脂 (fat)0.7 g
糖的区别0.82 g
其他
1.68 g
能源
能源79 kcal
80.56 g
元素
钙、 Ca90 mg
铁 Fe6.02 mg
镁、 镁30 mg
磷、 P387 mg
钾 K354 mg
钠 Na372 mg
锌、 锌1.73 mg
铜、 铜0.587 mg
锰、 锰0.11 mg
硒、 Se44.8 mcg
维生素
IU 维生素 A375 IU
视黄醇113 mcg
维生素 A 雷伊113 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C5.3 mg
硫胺素0.009 mg
核黄素0.91 mg
烟酸1.216 mg
泛酸0.5 mg
维生素 B 60.15 mg
叶酸总16 mcg
维生素 B-123 mcg
叶酸食物16 mcg
叶酸 DFE16 mcg DFE
胆固醇112 mg
脂肪酸,总饱和0.118 g
总单不饱和脂肪酸0.081 g
共多不饱和脂肪酸0.134 g
氨基酸
色氨酸0.182 g
苏氨酸0.699 g
异亮氨酸0.707 g
亮氨酸1.143 g
赖氨酸1.213 g
蛋氨酸0.366 g
胱氨酸0.213 g
苯丙氨酸0.582 g
酪氨酸0.52 g
缬氨酸0.709 g
精氨酸1.185 g
组氨酸0.312 g
丙氨酸0.982 g
天冬氨酸1.567 g
谷氨酸2.208 g
甘氨酸1.016 g
脯氨酸0.662 g
丝氨酸0.727 g