豌豆和胡萝卜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 卡路里 | 5.3 千卡 |
| 25 g | 13250 卡路里 | 13.25 千卡 |
| 50 g | 26500 卡路里 | 26.5 千卡 |
| 100 g | 53000 卡路里 | 53 千卡 |
| 250 g | 132500 卡路里 | 132.5 千卡 |
| 500 g | 265000 卡路里 | 265 千卡 |
| 1000 g | 530000 卡路里 | 530 千卡 |
100 克 豌豆和胡萝卜 = 53 千卡
3.4g 蛋白质 0.5g 脂肪 11.2g 碳水化合物 /100g
- 豌豆和胡萝卜, 冻结, 未准备好卡路里 · 53 kcal
蛋白质 · 3.4 g 脂肪 · 0.47 g 碳水化合物 · 11.15 g - 豌豆和胡萝卜, 罐头, 添加无盐, 固体和液体卡路里 · 38 kcal
蛋白质 · 2.17 g 脂肪 · 0.27 g 碳水化合物 · 8.48 g - 豌豆和胡萝卜, 罐头, 经常包, 固体和液体卡路里 · 38 kcal
蛋白质 · 2.17 g 脂肪 · 0.27 g 碳水化合物 · 8.48 g - 豌豆和胡萝卜, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 48 kcal
蛋白质 · 3.09 g 脂肪 · 0.42 g 碳水化合物 · 10.12 g - 豌豆和胡萝卜, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 48 kcal
蛋白质 · 3.09 g 脂肪 · 0.42 g 碳水化合物 · 10.12 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.47 g |
| 糖的区别 | 11.15 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.62 g |
| 能源 | |
| 能源 | 53 kcal |
| 水 | 84.36 g |
| 总膳食纤维 | 3.4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 27 mg |
| 铁 Fe | 1.09 mg |
| 镁、 镁 | 18 mg |
| 磷、 P | 60 mg |
| 钾 K | 194 mg |
| 钠 Na | 79 mg |
| 锌、 锌 | 0.52 mg |
| 铜、 铜 | 0.089 mg |
| 锰、 锰 | 0.235 mg |
| 硒、 Se | 1.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 9497 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 475 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 11.2 mg |
| 硫胺素 | 0.19 mg |
| 核黄素 | 0.081 mg |
| 烟酸 | 1.412 mg |
| 泛酸 | 0.199 mg |
| 维生素 B 6 | 0.101 mg |
| 叶酸总 | 36 mcg |
| 叶酸食物 | 36 mcg |
| 叶酸 DFE | 36 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.084 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.039 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.221 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.024 g |
| 苏氨酸 | 0.127 g |
| 异亮氨酸 | 0.123 g |
| 亮氨酸 | 0.197 g |
| 赖氨酸 | 0.193 g |
| 蛋氨酸 | 0.049 g |
| 胱氨酸 | 0.021 g |
| 苯丙氨酸 | 0.124 g |
| 酪氨酸 | 0.071 g |
| 缬氨酸 | 0.147 g |
| 精氨酸 | 0.257 g |
| 组氨酸 | 0.066 g |
| 丙氨酸 | 0.154 g |
| 天冬氨酸 | 0.324 g |
| 谷氨酸 | 0.483 g |
| 甘氨酸 | 0.114 g |
| 脯氨酸 | 0.108 g |
| 丝氨酸 | 0.114 g |
| 糖 | |
| — | |