豌豆和洋葱
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 卡路里 | 5.1 千卡 |
| 25 g | 12750 卡路里 | 12.75 千卡 |
| 50 g | 25500 卡路里 | 25.5 千卡 |
| 100 g | 51000 卡路里 | 51 千卡 |
| 250 g | 127500 卡路里 | 127.5 千卡 |
| 500 g | 255000 卡路里 | 255 千卡 |
| 1000 g | 510000 卡路里 | 510 千卡 |
100 克 豌豆和洋葱 = 51 千卡
3.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 8.6g 碳水化合物 /100g
- 豌豆和洋葱, 罐头, 固体和液体卡路里 · 51 kcal
蛋白质 · 3.28 g 脂肪 · 0.38 g 碳水化合物 · 8.57 g - 豌豆和洋葱, 冻结, 未准备好卡路里 · 70 kcal
蛋白质 · 3.98 g 脂肪 · 0.32 g 碳水化合物 · 13.51 g - 豌豆和洋葱, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 45 kcal
蛋白质 · 2.54 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 8.63 g - 豌豆和洋葱, 冻结, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 45 kcal
蛋白质 · 2.54 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 8.63 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.28 g |
| 总脂 (fat) | 0.38 g |
| 糖的区别 | 8.57 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.37 g |
| 能源 | |
| 能源 | 51 kcal |
| 水 | 86.4 g |
| 总膳食纤维 | 2.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.87 mg |
| 镁、 镁 | 16 mg |
| 磷、 P | 51 mg |
| 钾 K | 96 mg |
| 钠 Na | 442 mg |
| 锌、 锌 | 0.58 mg |
| 铜、 铜 | 0.1 mg |
| 锰、 锰 | 0.255 mg |
| 硒、 Se | 0.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 161 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 8 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3 mg |
| 硫胺素 | 0.1 mg |
| 核黄素 | 0.07 mg |
| 烟酸 | 1.28 mg |
| 泛酸 | 0.159 mg |
| 维生素 B 6 | 0.192 mg |
| 叶酸总 | 27 mcg |
| 叶酸食物 | 27 mcg |
| 叶酸 DFE | 27 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.068 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.036 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.176 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.024 g |
| 苏氨酸 | 0.12 g |
| 异亮氨酸 | 0.118 g |
| 亮氨酸 | 0.191 g |
| 赖氨酸 | 0.19 g |
| 蛋氨酸 | 0.048 g |
| 胱氨酸 | 0.022 g |
| 苯丙氨酸 | 0.119 g |
| 酪氨酸 | 0.07 g |
| 缬氨酸 | 0.138 g |
| 精氨酸 | 0.27 g |
| 组氨酸 | 0.064 g |
| 丙氨酸 | 0.142 g |
| 天冬氨酸 | 0.293 g |
| 谷氨酸 | 0.454 g |
| 甘氨酸 | 0.113 g |
| 脯氨酸 | 0.105 g |
| 丝氨酸 | 0.109 g |
| 糖 | |
| — | |