豌豆

calkcal
10 g 4200 卡路里 4.2 千卡
25 g 10500 卡路里 10.5 千卡
50 g 21000 卡路里 21 千卡
100 g 42000 卡路里 42 千卡
250 g 105000 卡路里 105 千卡
500 g 210000 卡路里 210 千卡
1000 g 420000 卡路里 420 千卡


100 克 豌豆 = 42 千卡

2.8g 蛋白质 0.2g 脂肪 7.6g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白2.8 g
总脂 (fat)0.2 g
糖的区别7.55 g
其他
0.56 g
能源
能源42 kcal
88.89 g
总膳食纤维2.6 g
元素
钙、 Ca43 mg
铁 Fe2.08 mg
镁、 镁24 mg
磷、 P53 mg
钾 K200 mg
钠 Na4 mg
锌、 锌0.27 mg
铜、 铜0.079 mg
锰、 锰0.244 mg
硒、 Se0.7 mcg
维生素
IU 维生素 A1087 IU
维生素 A 雷伊54 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C60 mg
硫胺素0.15 mg
核黄素0.08 mg
烟酸0.6 mg
泛酸0.75 mg
维生素 B 60.16 mg
叶酸总42 mcg
叶酸食物42 mcg
叶酸 DFE42 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.039 g
总单不饱和脂肪酸0.021 g
共多不饱和脂肪酸0.089 g
氨基酸
色氨酸0.027 g
苏氨酸0.099 g
异亮氨酸0.161 g
亮氨酸0.228 g
赖氨酸0.202 g
蛋氨酸0.011 g
胱氨酸0.032 g
苯丙氨酸0.09 g
酪氨酸0.099 g
缬氨酸0.273 g
精氨酸0.134 g
组氨酸0.017 g
丙氨酸0.058 g
天冬氨酸0.228 g
谷氨酸0.448 g
甘氨酸0.072 g
脯氨酸0.063 g
丝氨酸0.125 g
糖总4 g
胡萝卜素、 β630 mcg
胡萝卜素、 阿尔法44 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.39 mg
叶黄素 + 玉米黄质740 mcg
胆碱、 总17.4 mg
维生素 K (phylloquinone)25 mcg