豆腐酸奶
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9400 卡路里 | 9.4 千卡 |
| 25 g | 23500 卡路里 | 23.5 千卡 |
| 50 g | 47000 卡路里 | 47 千卡 |
| 100 g | 94000 卡路里 | 94 千卡 |
| 250 g | 235000 卡路里 | 235 千卡 |
| 500 g | 470000 卡路里 | 470 千卡 |
| 1000 g | 940000 卡路里 | 940 千卡 |
100 克 豆腐酸奶 = 94 千卡
3.5g 蛋白质 1.8g 脂肪 16g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.5 g |
| 总脂 (fat) | 1.8 g |
| 糖的区别 | 15.96 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.24 g |
| 能源 | |
| 能源 | 94 kcal |
| 水 | 77.5 g |
| 总膳食纤维 | 0.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 118 mg |
| 铁 Fe | 1.06 mg |
| 镁、 镁 | 40 mg |
| 磷、 P | 38 mg |
| 钾 K | 47 mg |
| 钠 Na | 35 mg |
| 锌、 锌 | 0.31 mg |
| 铜、 铜 | 0.075 mg |
| 硒、 Se | 13 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 33 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2.5 mg |
| 硫胺素 | 0.06 mg |
| 核黄素 | 0.02 mg |
| 烟酸 | 0.24 mg |
| 维生素 B 6 | 0.02 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.259 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.4 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.017 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.24 g |
| 胡萝卜素、 β | 20 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.31 mg |
| 胆碱、 总 | 48.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.5 mcg |