西瓜

calkcal
10 g 3000 卡路里 3 千卡
25 g 7500 卡路里 7.5 千卡
50 g 15000 卡路里 15 千卡
100 g 30000 卡路里 30 千卡
250 g 75000 卡路里 75 千卡
500 g 150000 卡路里 150 千卡
1000 g 300000 卡路里 300 千卡


100 克 西瓜 = 30 千卡

0.6g 蛋白质 0.2g 脂肪 7.6g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白0.61 g
总脂 (fat)0.15 g
糖的区别7.55 g
其他
0.25 g
能源
能源30 kcal
91.45 g
总膳食纤维0.4 g
元素
钙、 Ca7 mg
铁 Fe0.24 mg
镁、 镁10 mg
磷、 P11 mg
钾 K112 mg
钠 Na1 mg
锌、 锌0.1 mg
铜、 铜0.042 mg
锰、 锰0.038 mg
硒、 Se0.4 mcg
维生素
IU 维生素 A569 IU
维生素 A 雷伊28 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C8.1 mg
硫胺素0.033 mg
核黄素0.021 mg
烟酸0.178 mg
泛酸0.221 mg
维生素 B 60.045 mg
叶酸总3 mcg
叶酸食物3 mcg
叶酸 DFE3 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.016 g
总单不饱和脂肪酸0.037 g
共多不饱和脂肪酸0.05 g
氨基酸
色氨酸0.007 g
苏氨酸0.027 g
异亮氨酸0.019 g
亮氨酸0.018 g
赖氨酸0.062 g
蛋氨酸0.006 g
胱氨酸0.002 g
苯丙氨酸0.015 g
酪氨酸0.012 g
缬氨酸0.016 g
精氨酸0.059 g
组氨酸0.006 g
丙氨酸0.017 g
天冬氨酸0.039 g
谷氨酸0.063 g
甘氨酸0.01 g
脯氨酸0.024 g
丝氨酸0.016 g
蔗糖1.21 g
麦芽糖0.06 g
糖总6.2 g
氟化物 F1.5 mcg
胡萝卜素、 β303 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.05 mg
Cryptoxanthin、 beta 版78 mcg
番茄红素4532 mcg
叶黄素 + 玉米黄质8 mcg
胆碱、 总4.1 mg
维生素 K (phylloquinone)0.1 mcg
甜菜碱0.3 mg
植物甾醇2 mg
葡萄糖 (葡萄糖)1.58 g
果糖3.36 g