蕨菜蕨

calkcal
10 g 3400 卡路里 3.4 千卡
25 g 8500 卡路里 8.5 千卡
50 g 17000 卡路里 17 千卡
100 g 34000 卡路里 34 千卡
250 g 85000 卡路里 85 千卡
500 g 170000 卡路里 170 千卡
1000 g 340000 卡路里 340 千卡


100 克 蕨菜蕨 = 34 千卡

4.3g 蛋白质 0.4g 脂肪 5.7g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白4.31 g
总脂 (fat)0.35 g
糖的区别5.74 g
其他
0.69 g
能源
能源34 kcal
88.91 g
元素
钙、 Ca24 mg
铁 Fe0.73 mg
镁、 镁19 mg
磷、 P58 mg
钾 K129 mg
锌、 锌0.71 mg
铜、 铜0.22 mg
锰、 锰0.94 mg
维生素
IU 维生素 A3350 IU
维生素 A 雷伊168 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C17.8 mg
硫胺素0.014 mg
核黄素0.13 mg
烟酸3.26 mg
氨基酸
胡萝卜素、 β1870 mcg
胡萝卜素、 阿尔法280 mcg