蔘
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 卡路里 | 8.2 千卡 |
| 25 g | 20500 卡路里 | 20.5 千卡 |
| 50 g | 41000 卡路里 | 41 千卡 |
| 100 g | 82000 卡路里 | 82 千卡 |
| 250 g | 205000 卡路里 | 205 千卡 |
| 500 g | 410000 卡路里 | 410 千卡 |
| 1000 g | 820000 卡路里 | 820 千卡 |
100 克 蔘 = 82 千卡
3.3g 蛋白质 0.2g 脂肪 18.6g 碳水化合物 /100g
- 蔘, （蔬菜牡蛎）, 原料卡路里 · 82 kcal
蛋白质 · 3.3 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 18.6 g - 蔘, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 68 kcal
蛋白质 · 2.73 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 15.36 g - 蔘, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 68 kcal
蛋白质 · 2.73 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 15.36 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.3 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 18.6 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 82 kcal |
| 水 | 77 g |
| 总膳食纤维 | 3.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 60 mg |
| 铁 Fe | 0.7 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 75 mg |
| 钾 K | 380 mg |
| 钠 Na | 20 mg |
| 锌、 锌 | 0.38 mg |
| 铜、 铜 | 0.089 mg |
| 锰、 锰 | 0.268 mg |
| 硒、 Se | 0.8 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 8 mg |
| 硫胺素 | 0.08 mg |
| 核黄素 | 0.22 mg |
| 烟酸 | 0.5 mg |
| 泛酸 | 0.371 mg |
| 维生素 B 6 | 0.277 mg |
| 叶酸总 | 26 mcg |
| 叶酸食物 | 26 mcg |
| 叶酸 DFE | 26 mcg DFE |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |