菊苣

calkcal
10 g 1700 卡路里 1.7 千卡
25 g 4250 卡路里 4.25 千卡
50 g 8500 卡路里 8.5 千卡
100 g 17000 卡路里 17 千卡
250 g 42500 卡路里 42.5 千卡
500 g 85000 卡路里 85 千卡
1000 g 170000 卡路里 170 千卡


100 克 菊苣 = 17 千卡

0.9g 蛋白质 0.1g 脂肪 4g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白0.9 g
总脂 (fat)0.1 g
糖的区别4 g
其他
0.47 g
能源
能源17 kcal
94.52 g
总膳食纤维3.1 g
元素
钙、 Ca19 mg
铁 Fe0.24 mg
镁、 镁10 mg
磷、 P26 mg
钾 K211 mg
钠 Na2 mg
锌、 锌0.16 mg
铜、 铜0.051 mg
锰、 锰0.1 mg
硒、 Se0.2 mcg
维生素
IU 维生素 A29 IU
维生素 A 雷伊1 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C2.8 mg
硫胺素0.062 mg
核黄素0.027 mg
烟酸0.16 mg
泛酸0.145 mg
维生素 B 60.042 mg
叶酸总37 mcg
叶酸食物37 mcg
叶酸 DFE37 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.024 g
总单不饱和脂肪酸0.002 g
共多不饱和脂肪酸0.044 g
氨基酸
色氨酸0.016 g
苏氨酸0.025 g
异亮氨酸0.054 g
亮氨酸0.039 g
赖氨酸0.035 g
蛋氨酸0.005 g
苯丙氨酸0.022 g
缬氨酸0.041 g
精氨酸0.066 g
组氨酸0.015 g