菊花
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 卡路里 | 2.4 千卡 |
| 25 g | 6000 卡路里 | 6 千卡 |
| 50 g | 12000 卡路里 | 12 千卡 |
| 100 g | 24000 卡路里 | 24 千卡 |
| 250 g | 60000 卡路里 | 60 千卡 |
| 500 g | 120000 卡路里 | 120 千卡 |
| 1000 g | 240000 卡路里 | 240 千卡 |
100 克 菊花 = 24 千卡
3.4g 蛋白质 0.6g 脂肪 3g 碳水化合物 /100g
- 菊花, 加兰, 原料卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 3.36 g 脂肪 · 0.56 g 碳水化合物 · 3.02 g - 菊花, 加兰, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 1.64 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 4.31 g - 菊花, 加兰, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 1.64 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 4.31 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.36 g |
| 总脂 (fat) | 0.56 g |
| 糖的区别 | 3.02 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 24 kcal |
| 水 | 91.4 g |
| 总膳食纤维 | 3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 117 mg |
| 铁 Fe | 2.29 mg |
| 镁、 镁 | 32 mg |
| 磷、 P | 54 mg |
| 钾 K | 567 mg |
| 钠 Na | 118 mg |
| 锌、 锌 | 0.71 mg |
| 铜、 铜 | 0.137 mg |
| 锰、 锰 | 0.943 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 2320 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 116 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.4 mg |
| 硫胺素 | 0.13 mg |
| 核黄素 | 0.144 mg |
| 烟酸 | 0.531 mg |
| 泛酸 | 0.221 mg |
| 维生素 B 6 | 0.176 mg |
| 叶酸总 | 177 mcg |
| 叶酸食物 | 177 mcg |
| 叶酸 DFE | 177 mcg DFE |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 1380 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 24 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 3834 mcg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 350 mcg |