芋头叶子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 卡路里 | 2.4 千卡 |
| 25 g | 6000 卡路里 | 6 千卡 |
| 50 g | 12000 卡路里 | 12 千卡 |
| 100 g | 24000 卡路里 | 24 千卡 |
| 250 g | 60000 卡路里 | 60 千卡 |
| 500 g | 120000 卡路里 | 120 千卡 |
| 1000 g | 240000 卡路里 | 240 千卡 |
100 克 芋头叶子 = 24 千卡
2.7g 蛋白质 0.4g 脂肪 4g 碳水化合物 /100g
- 芋头叶子, 煮熟, 馒头, 没有盐卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 2.72 g 脂肪 · 0.41 g 碳水化合物 · 4.02 g - 芋头叶子, 原料卡路里 · 42 kcal
蛋白质 · 4.98 g 脂肪 · 0.74 g 碳水化合物 · 6.7 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.72 g |
| 总脂 (fat) | 0.41 g |
| 糖的区别 | 4.02 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.7 g |
| 能源 | |
| 能源 | 24 kcal |
| 水 | 92.15 g |
| 总膳食纤维 | 2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 86 mg |
| 铁 Fe | 1.18 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 27 mg |
| 钾 K | 460 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.21 mg |
| 铜、 铜 | 0.14 mg |
| 锰、 锰 | 0.371 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 4238 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 212 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 35.5 mg |
| 硫胺素 | 0.139 mg |
| 核黄素 | 0.38 mg |
| 烟酸 | 1.267 mg |
| 泛酸 | 0.044 mg |
| 维生素 B 6 | 0.072 mg |
| 叶酸总 | 48 mcg |
| 叶酸食物 | 48 mcg |
| 叶酸 DFE | 48 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.083 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.033 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.168 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.026 g |
| 苏氨酸 | 0.091 g |
| 异亮氨酸 | 0.142 g |
| 亮氨酸 | 0.214 g |
| 赖氨酸 | 0.134 g |
| 蛋氨酸 | 0.043 g |
| 胱氨酸 | 0.035 g |
| 苯丙氨酸 | 0.107 g |
| 酪氨酸 | 0.097 g |
| 缬氨酸 | 0.14 g |
| 精氨酸 | 0.12 g |
| 组氨酸 | 0.062 g |
| 糖 | |
| 胆碱、 总 | 21 mg |