耶路撒冷洋蓟

calkcal
10 g 7300 卡路里 7.3 千卡
25 g 18250 卡路里 18.25 千卡
50 g 36500 卡路里 36.5 千卡
100 g 73000 卡路里 73 千卡
250 g 182500 卡路里 182.5 千卡
500 g 365000 卡路里 365 千卡
1000 g 730000 卡路里 730 千卡


100 克 耶路撒冷洋蓟 = 73 千卡

2g 蛋白质 0g 脂肪 17.4g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白2 g
总脂 (fat)0.01 g
糖的区别17.44 g
其他
2.54 g
能源
能源73 kcal
78.01 g
总膳食纤维1.6 g
元素
钙、 Ca14 mg
铁 Fe3.4 mg
镁、 镁17 mg
磷、 P78 mg
钾 K429 mg
钠 Na4 mg
锌、 锌0.12 mg
铜、 铜0.14 mg
锰、 锰0.06 mg
硒、 Se0.7 mcg
维生素
IU 维生素 A20 IU
维生素 A 雷伊1 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C4 mg
硫胺素0.2 mg
核黄素0.06 mg
烟酸1.3 mg
泛酸0.397 mg
维生素 B 60.077 mg
叶酸总13 mcg
叶酸食物13 mcg
叶酸 DFE13 mcg DFE
总单不饱和脂肪酸0.004 g
共多不饱和脂肪酸0.001 g
氨基酸
糖总9.6 g
胡萝卜素、 β12 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.19 mg
胆碱、 总30 mg
维生素 K (phylloquinone)0.1 mcg