羊肉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23400 卡路里 | 23.4 千卡 |
| 25 g | 58500 卡路里 | 58.5 千卡 |
| 50 g | 117000 卡路里 | 117 千卡 |
| 100 g | 234000 卡路里 | 234 千卡 |
| 250 g | 585000 卡路里 | 585 千卡 |
| 500 g | 1170000 卡路里 | 1170 千卡 |
| 1000 g | 2340000 卡路里 | 2340 千卡 |
100 克 羊肉 = 234 千卡
33.4g 蛋白质 11.1g 脂肪 0.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 33.43 g |
| 总脂 (fat) | 11.09 g |
| 糖的区别 | 0.08 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.41 g |
| 能源 | |
| 能源 | 234 kcal |
| 水 | 54 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 10 mg |
| 铁 Fe | 4.76 mg |
| 镁、 镁 | 31 mg |
| 磷、 P | 272 mg |
| 钾 K | 409 mg |
| 钠 Na | 135 mg |
| 锌、 锌 | 5.93 mg |
| 铜、 铜 | 0.062 mg |
| 锰、 锰 | 0.033 mg |
| 硒、 Se | 38 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.06 mg |
| 核黄素 | 0.3 mg |
| 烟酸 | 6.52 mg |
| 泛酸 | 0.897 mg |
| 维生素 B 6 | 0.377 mg |
| 维生素 B-12 | 4.44 mcg |
| 胆固醇 | 109 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 5.142 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.459 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.814 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.257 g |
| 苏氨酸 | 1.403 g |
| 异亮氨酸 | 1.588 g |
| 亮氨酸 | 2.764 g |
| 赖氨酸 | 2.999 g |
| 蛋氨酸 | 0.918 g |
| 胱氨酸 | 0.348 g |
| 苯丙氨酸 | 1.399 g |
| 酪氨酸 | 1.162 g |
| 缬氨酸 | 1.678 g |
| 精氨酸 | 2.178 g |
| 组氨酸 | 0.975 g |
| 丙氨酸 | 1.964 g |
| 天冬氨酸 | 3.122 g |
| 谷氨酸 | 5.167 g |
| 甘氨酸 | 1.651 g |
| 脯氨酸 | 1.411 g |
| 丝氨酸 | 1.332 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.8 mg |
| 胆碱、 总 | 100.6 mg |
| 甜菜碱 | 33.9 mg |
| 羟脯氨酸 | 0.244 g |