素食炖煮的食物

calkcal
10 g 12300 卡路里 12.3 千卡
25 g 30750 卡路里 30.75 千卡
50 g 61500 卡路里 61.5 千卡
100 g 123000 卡路里 123 千卡
250 g 307500 卡路里 307.5 千卡
500 g 615000 卡路里 615 千卡
1000 g 1230000 卡路里 1230 千卡


100 克 素食炖煮的食物 = 123 千卡

17g 蛋白质 3g 脂肪 7g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白17 g
总脂 (fat)3 g
糖的区别7 g
其他
3 g
能源
能源123 kcal
70 g
总膳食纤维1.1 g
元素
钙、 Ca31 mg
铁 Fe1.3 mg
镁、 镁127 mg
磷、 P220 mg
钾 K120 mg
钠 Na400 mg
锌、 锌1.1 mg
铜、 铜0.649 mg
硒、 Se0.5 mcg
维生素
IU 维生素 A938 IU
维生素 A 雷伊47 mcg RAE
硫胺素0.7 mg
核黄素0.6 mg
烟酸12 mg
维生素 B 61.1 mg
叶酸总103 mcg
维生素 B-122.2 mcg
叶酸食物103 mcg
叶酸 DFE103 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.475 g
总单不饱和脂肪酸0.729 g
共多不饱和脂肪酸1.555 g
氨基酸
糖总1.25 g
胡萝卜素、 β563 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.49 mg
胆碱、 总59.8 mg
维生素 K (phylloquinone)1.3 mcg
维生素 B 12、 添加2.2 mcg