花生脆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48600 卡路里 | 48.6 千卡 |
| 25 g | 121500 卡路里 | 121.5 千卡 |
| 50 g | 243000 卡路里 | 243 千卡 |
| 100 g | 486000 卡路里 | 486 千卡 |
| 250 g | 1215000 卡路里 | 1215 千卡 |
| 500 g | 2430000 卡路里 | 2430 千卡 |
| 1000 g | 4860000 卡路里 | 4860 千卡 |
100 克 花生脆 = 486 千卡
7.6g 蛋白质 19g 脂肪 71.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 7.57 g |
| 总脂 (fat) | 18.98 g |
| 糖的区别 | 71.24 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.51 g |
| 能源 | |
| 能源 | 486 kcal |
| 水 | 0.7 g |
| 总膳食纤维 | 2.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 27 mg |
| 铁 Fe | 1.22 mg |
| 镁、 镁 | 42 mg |
| 磷、 P | 106 mg |
| 钾 K | 168 mg |
| 钠 Na | 445 mg |
| 锌、 锌 | 0.87 mg |
| 铜、 铜 | 0.254 mg |
| 锰、 锰 | 0.593 mg |
| 硒、 Se | 2.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 142 IU |
| 视黄醇 | 38 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 39 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.134 mg |
| 核黄素 | 0.044 mg |
| 烟酸 | 2.646 mg |
| 泛酸 | 0.529 mg |
| 维生素 B 6 | 0.079 mg |
| 叶酸总 | 46 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.01 mcg |
| 叶酸食物 | 46 mcg |
| 叶酸 DFE | 46 mcg DFE |
| 胆固醇 | 12 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.144 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 8.064 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 4.558 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 51.33 g |
| 胡萝卜素、 β | 9 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.56 mg |
| 胆碱、 总 | 13.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.4 mcg |