米色
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48500 卡路里 | 48.5 千卡 |
| 25 g | 121250 卡路里 | 121.25 千卡 |
| 50 g | 242500 卡路里 | 242.5 千卡 |
| 100 g | 485000 卡路里 | 485 千卡 |
| 250 g | 1212500 卡路里 | 1212.5 千卡 |
| 500 g | 2425000 卡路里 | 2425 千卡 |
| 1000 g | 4850000 卡路里 | 4850 千卡 |
100 克 米色 = 485 千卡
3.3g 蛋白质 25.9g 脂肪 59.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.3 g |
| 总脂 (fat) | 25.9 g |
| 糖的区别 | 59.59 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.85 g |
| 能源 | |
| 能源 | 485 kcal |
| 水 | 10.36 g |
| 总膳食纤维 | 3.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 43 mg |
| 铁 Fe | 1.29 mg |
| 镁、 镁 | 49 mg |
| 磷、 P | 104 mg |
| 钾 K | 217 mg |
| 钠 Na | 48 mg |
| 锌、 锌 | 1.67 mg |
| 铜、 铜 | 0.494 mg |
| 锰、 锰 | 1.682 mg |
| 硒、 Se | 1.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 19 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.3 mg |
| 硫胺素 | 0.203 mg |
| 核黄素 | 0.053 mg |
| 烟酸 | 0.415 mg |
| 泛酸 | 0.332 mg |
| 维生素 B 6 | 0.077 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.224 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 14.683 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 7.778 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 55.79 g |
| 胡萝卜素、 β | 10 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.5 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 3 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 6 mcg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.3 mcg |