芝麻种子内核
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 63100 卡路里 | 63.1 千卡 |
| 25 g | 157750 卡路里 | 157.75 千卡 |
| 50 g | 315500 卡路里 | 315.5 千卡 |
| 100 g | 631000 卡路里 | 631 千卡 |
| 250 g | 1577500 卡路里 | 1577.5 千卡 |
| 500 g | 3155000 卡路里 | 3155 千卡 |
| 1000 g | 6310000 卡路里 | 6310 千卡 |
100 克 芝麻种子内核 = 631 千卡
20.5g 蛋白质 61.2g 脂肪 11.7g 碳水化合物 /100g
- 种子, 芝麻种子内核, 干 (脱皮)卡路里 · 631 kcal
蛋白质 · 20.45 g 脂肪 · 61.21 g 碳水化合物 · 11.73 g - 种子, 芝麻种子内核, 烤焦的, 没有盐添加 (脱皮)卡路里 · 567 kcal
蛋白质 · 16.96 g 脂肪 · 48 g 碳水化合物 · 26.04 g - 种子, 芝麻种子内核, 烤焦的, 用盐添加 (脱皮)卡路里 · 567 kcal
蛋白质 · 16.96 g 脂肪 · 48 g 碳水化合物 · 26.04 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 20.45 g |
| 总脂 (fat) | 61.21 g |
| 糖的区别 | 11.73 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.86 g |
| 能源 | |
| 能源 | 631 kcal |
| 水 | 3.75 g |
| 总膳食纤维 | 11.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 60 mg |
| 铁 Fe | 6.36 mg |
| 镁、 镁 | 345 mg |
| 磷、 P | 667 mg |
| 钾 K | 370 mg |
| 钠 Na | 47 mg |
| 锌、 锌 | 6.73 mg |
| 铜、 铜 | 1.4 mg |
| 锰、 锰 | 1.44 mg |
| 硒、 Se | 34.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 66 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.699 mg |
| 核黄素 | 0.09 mg |
| 烟酸 | 5.8 mg |
| 泛酸 | 0.29 mg |
| 维生素 B 6 | 0.4 mg |
| 叶酸总 | 115 mcg |
| 叶酸食物 | 115 mcg |
| 叶酸 DFE | 115 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 9.055 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 23.924 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 25.491 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.33 g |
| 苏氨酸 | 0.73 g |
| 异亮氨酸 | 0.75 g |
| 亮氨酸 | 1.5 g |
| 赖氨酸 | 0.65 g |
| 蛋氨酸 | 0.88 g |
| 胱氨酸 | 0.44 g |
| 苯丙氨酸 | 0.94 g |
| 酪氨酸 | 0.79 g |
| 缬氨酸 | 0.98 g |
| 精氨酸 | 3.25 g |
| 组氨酸 | 0.55 g |
| 丙氨酸 | 0.99 g |
| 天冬氨酸 | 2.07 g |
| 谷氨酸 | 4.6 g |
| 甘氨酸 | 1.09 g |
| 脯氨酸 | 1.04 g |
| 丝氨酸 | 1.2 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.31 g |
| 糖总 | 0.48 g |
| 胡萝卜素、 β | 40 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.68 mg |
| 胆碱、 总 | 25.6 mg |
| 甜菜碱 | 0.4 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.1 g |
| 果糖 | 0.07 g |