红花种子内核

calkcal
10 g 51700 卡路里 51.7 千卡
25 g 129250 卡路里 129.25 千卡
50 g 258500 卡路里 258.5 千卡
100 g 517000 卡路里 517 千卡
250 g 1292500 卡路里 1292.5 千卡
500 g 2585000 卡路里 2585 千卡
1000 g 5170000 卡路里 5170 千卡


100 克 红花种子内核 = 517 千卡

16.2g 蛋白质 38.5g 脂肪 34.3g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白16.18 g
总脂 (fat)38.45 g
糖的区别34.29 g
其他
5.47 g
能源
能源517 kcal
5.62 g
元素
钙、 Ca78 mg
铁 Fe4.9 mg
镁、 镁353 mg
磷、 P644 mg
钾 K687 mg
钠 Na3 mg
锌、 锌5.05 mg
铜、 铜1.747 mg
锰、 锰2.014 mg
维生素
IU 维生素 A50 IU
维生素 A 雷伊3 mcg RAE
硫胺素1.163 mg
核黄素0.415 mg
烟酸2.284 mg
泛酸4.03 mg
维生素 B 61.17 mg
叶酸总160 mcg
叶酸食物160 mcg
叶酸 DFE160 mcg DFE
脂肪酸,总饱和3.682 g
总单不饱和脂肪酸4.848 g
共多不饱和脂肪酸28.223 g
氨基酸
色氨酸0.183 g
苏氨酸0.586 g
异亮氨酸0.717 g
亮氨酸1.154 g
赖氨酸0.534 g
蛋氨酸0.284 g
胱氨酸0.311 g
苯丙氨酸0.806 g
酪氨酸0.531 g
缬氨酸1.025 g
精氨酸1.749 g
组氨酸0.452 g
丙氨酸0.772 g
天冬氨酸1.807 g
谷氨酸3.699 g
甘氨酸1.01 g
脯氨酸0.726 g
丝氨酸0.812 g