亚麻籽

calkcal
10 g 53400 卡路里 53.4 千卡
25 g 133500 卡路里 133.5 千卡
50 g 267000 卡路里 267 千卡
100 g 534000 卡路里 534 千卡
250 g 1335000 卡路里 1335 千卡
500 g 2670000 卡路里 2670 千卡
1000 g 5340000 卡路里 5340 千卡


100 克 亚麻籽 = 534 千卡

18.3g 蛋白质 42.2g 脂肪 28.9g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白18.29 g
总脂 (fat)42.16 g
糖的区别28.88 g
其他
3.72 g
能源
能源534 kcal
6.96 g
总膳食纤维27.3 g
元素
钙、 Ca255 mg
铁 Fe5.73 mg
镁、 镁392 mg
磷、 P642 mg
钾 K813 mg
钠 Na30 mg
锌、 锌4.34 mg
铜、 铜1.22 mg
锰、 锰2.482 mg
硒、 Se25.4 mcg
维生素
总抗坏血酸维生素 C0.6 mg
硫胺素1.644 mg
核黄素0.161 mg
烟酸3.08 mg
泛酸0.985 mg
维生素 B 60.473 mg
叶酸总87 mcg
叶酸食物87 mcg
叶酸 DFE87 mcg DFE
脂肪酸,总饱和3.663 g
总单不饱和脂肪酸7.527 g
共多不饱和脂肪酸28.73 g
氨基酸
色氨酸0.297 g
苏氨酸0.766 g
异亮氨酸0.896 g
亮氨酸1.235 g
赖氨酸0.862 g
蛋氨酸0.37 g
胱氨酸0.34 g
苯丙氨酸0.957 g
酪氨酸0.493 g
缬氨酸1.072 g
精氨酸1.925 g
组氨酸0.472 g
丙氨酸0.925 g
天冬氨酸2.046 g
谷氨酸4.039 g
甘氨酸1.248 g
脯氨酸0.806 g
丝氨酸0.97 g
蔗糖1.15 g
糖总1.55 g
维生素 E (α-生育酚)0.31 mg
叶黄素 + 玉米黄质651 mcg
生育酚、 伽玛19.95 mg
生育酚、 三角洲0.35 mg
胆碱、 总78.7 mg
维生素 K (phylloquinone)4.3 mcg
甜菜碱3.1 mg
葡萄糖 (葡萄糖)0.4 g
羟脯氨酸0.175 g