碾碎干小麦

calkcal
10 g 34200 卡路里 34.2 千卡
25 g 85500 卡路里 85.5 千卡
50 g 171000 卡路里 171 千卡
100 g 342000 卡路里 342 千卡
250 g 855000 卡路里 855 千卡
500 g 1710000 卡路里 1710 千卡
1000 g 3420000 卡路里 3420 千卡


100 克 碾碎干小麦 = 342 千卡

12.3g 蛋白质 1.3g 脂肪 75.9g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白12.29 g
总脂 (fat)1.33 g
糖的区别75.87 g
其他
1.51 g
能源
能源342 kcal
9 g
总膳食纤维18.3 g
元素
钙、 Ca35 mg
铁 Fe2.46 mg
镁、 镁164 mg
磷、 P300 mg
钾 K410 mg
钠 Na17 mg
锌、 锌1.93 mg
铜、 铜0.335 mg
锰、 锰3.048 mg
硒、 Se2.3 mcg
维生素
IU 维生素 A9 IU
硫胺素0.232 mg
核黄素0.115 mg
烟酸5.114 mg
泛酸1.045 mg
维生素 B 60.342 mg
叶酸总27 mcg
叶酸食物27 mcg
叶酸 DFE27 mcg DFE
脂肪酸,总饱和0.232 g
总单不饱和脂肪酸0.173 g
共多不饱和脂肪酸0.541 g
氨基酸
色氨酸0.19 g
苏氨酸0.354 g
异亮氨酸0.455 g
亮氨酸0.83 g
赖氨酸0.339 g
蛋氨酸0.19 g
胱氨酸0.285 g
苯丙氨酸0.58 g
酪氨酸0.358 g
缬氨酸0.554 g
精氨酸0.575 g
组氨酸0.285 g
丙氨酸0.436 g
天冬氨酸0.63 g
谷氨酸3.878 g
甘氨酸0.495 g
脯氨酸1.275 g
丝氨酸0.58 g
糖总0.41 g
胡萝卜素、 β5 mcg
维生素 E (α-生育酚)0.06 mg
叶黄素 + 玉米黄质220 mcg
胆碱、 总28.1 mg
维生素 K (phylloquinone)1.9 mcg