甜菜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 卡路里 | 7.3 千卡 |
| 25 g | 18250 卡路里 | 18.25 千卡 |
| 50 g | 36500 卡路里 | 36.5 千卡 |
| 100 g | 73000 卡路里 | 73 千卡 |
| 250 g | 182500 卡路里 | 182.5 千卡 |
| 500 g | 365000 卡路里 | 365 千卡 |
| 1000 g | 730000 卡路里 | 730 千卡 |
100 克 甜菜 = 73 千卡
0.8g 蛋白质 0.1g 脂肪 18.2g 碳水化合物 /100g
- 甜菜, 哈佛大学, 罐头, 固体和液体卡路里 · 73 kcal
蛋白质 · 0.84 g 脂肪 · 0.06 g 碳水化合物 · 18.18 g - 甜菜, 腌渍, 罐头, 固体和液体卡路里 · 65 kcal
蛋白质 · 0.8 g 脂肪 · 0.08 g 碳水化合物 · 16.28 g - 甜菜, 原料卡路里 · 43 kcal
蛋白质 · 1.61 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 9.56 g - 甜菜, 罐头, 排水的固体卡路里 · 31 kcal
蛋白质 · 0.91 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 7.21 g - 甜菜, 罐头, 经常包, 固体和液体卡路里 · 30 kcal
蛋白质 · 0.73 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 7.14 g - 甜菜, 煮熟, 水煮, 排干卡路里 · 44 kcal
蛋白质 · 1.68 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 9.96 g - 甜菜, 煮熟, 水煮。排干, 用盐卡路里 · 44 kcal
蛋白质 · 1.68 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 9.96 g - 甜菜, 罐头, 添加无盐, 固体和液体卡路里 · 28 kcal
蛋白质 · 0.8 g 脂肪 · 0.07 g 碳水化合物 · 6.57 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.84 g |
| 总脂 (fat) | 0.06 g |
| 糖的区别 | 18.18 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.76 g |
| 能源 | |
| 能源 | 73 kcal |
| 水 | 80.16 g |
| 总膳食纤维 | 2.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 11 mg |
| 铁 Fe | 0.36 mg |
| 镁、 镁 | 19 mg |
| 磷、 P | 17 mg |
| 钾 K | 164 mg |
| 钠 Na | 162 mg |
| 锌、 锌 | 0.23 mg |
| 铜、 铜 | 0.097 mg |
| 锰、 锰 | 0.241 mg |
| 硒、 Se | 1.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 11 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2.4 mg |
| 硫胺素 | 0.01 mg |
| 核黄素 | 0.05 mg |
| 烟酸 | 0.084 mg |
| 泛酸 | 0.15 mg |
| 维生素 B 6 | 0.055 mg |
| 叶酸总 | 29 mcg |
| 叶酸食物 | 29 mcg |
| 叶酸 DFE | 29 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.009 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.011 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.019 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.01 g |
| 苏氨酸 | 0.025 g |
| 异亮氨酸 | 0.025 g |
| 亮氨酸 | 0.035 g |
| 赖氨酸 | 0.03 g |
| 蛋氨酸 | 0.01 g |
| 胱氨酸 | 0.01 g |
| 苯丙氨酸 | 0.024 g |
| 酪氨酸 | 0.02 g |
| 缬氨酸 | 0.029 g |
| 精氨酸 | 0.022 g |
| 组氨酸 | 0.011 g |
| 丙氨酸 | 0.031 g |
| 天冬氨酸 | 0.06 g |
| 谷氨酸 | 0.222 g |
| 甘氨酸 | 0.016 g |
| 脯氨酸 | 0.022 g |
| 丝氨酸 | 0.031 g |
| 糖 | |
| — | |