玉米粥
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5400 卡路里 | 5.4 千卡 |
| 25 g | 13500 卡路里 | 13.5 千卡 |
| 50 g | 27000 卡路里 | 27 千卡 |
| 100 g | 54000 卡路里 | 54 千卡 |
| 250 g | 135000 卡路里 | 135 千卡 |
| 500 g | 270000 卡路里 | 270 千卡 |
| 1000 g | 540000 卡路里 | 540 千卡 |
100 克 玉米粥 = 54 千卡
0.7g 蛋白质 0.5g 脂肪 11.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.66 g |
| 总脂 (fat) | 0.49 g |
| 糖的区别 | 11.74 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.44 g |
| 能源 | |
| 能源 | 54 kcal |
| 水 | 86.67 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 96 mg |
| 铁 Fe | 2.92 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 39 mg |
| 钾 K | 58 mg |
| 钠 Na | 8 mg |
| 锌、 锌 | 0.76 mg |
| 铜、 铜 | 0.048 mg |
| 锰、 锰 | 0.305 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.015 mg |
| 烟酸 | 0.283 mg |
| 泛酸 | 0.078 mg |
| 维生素 B 6 | 0.049 mg |
| 叶酸总 | 4 mcg |
| 叶酸食物 | 4 mcg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.074 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.109 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.208 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.19 g |
| 糖总 | 0.19 g |
| 淀粉 | 8.08 g |