猪肉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12800 卡路里 | 12.8 千卡 |
| 25 g | 32000 卡路里 | 32 千卡 |
| 50 g | 64000 卡路里 | 64 千卡 |
| 100 g | 128000 卡路里 | 128 千卡 |
| 250 g | 320000 卡路里 | 320 千卡 |
| 500 g | 640000 卡路里 | 640 千卡 |
| 1000 g | 1280000 卡路里 | 1280 千卡 |
100 克 猪肉 = 128 千卡
21.7g 蛋白质 3.9g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 猪肉, 肩膀娇小招标, 无骨, 可分离精益和脂肪, 原料卡路里 · 128 kcal
蛋白质 · 21.65 g 脂肪 · 3.91 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 东方风格, 脱水卡路里 · 615 kcal
蛋白质 · 11.8 g 脂肪 · 62.4 g 碳水化合物 · 1.4 g - 猪肉, 腿部章牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 原料卡路里 · 123 kcal
蛋白质 · 21.64 g 脂肪 · 3.39 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 培根, 呈现的脂肪, 煮熟卡路里 · 898 kcal
蛋白质 · 0.07 g 脂肪 · 99.5 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 腌的猪肉下肢卡路里 · 171 kcal
蛋白质 · 19.11 g 脂肪 · 10.54 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 新鲜, 地面, 煮熟卡路里 · 297 kcal
蛋白质 · 25.69 g 脂肪 · 20.77 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 新鲜, 肚皮, 原料卡路里 · 518 kcal
蛋白质 · 9.34 g 脂肪 · 53.01 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 新鲜, 背膘, 原料卡路里 · 812 kcal
蛋白质 · 2.92 g 脂肪 · 88.69 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 治好了, 脚, 腌渍卡路里 · 140 kcal
蛋白质 · 11.63 g 脂肪 · 10.02 g 碳水化合物 · 0.01 g - 猪肉, 新鲜, 可分离脂肪, 原料卡路里 · 518 kcal
蛋白质 · 9.03 g 脂肪 · 53.1 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 新鲜, 屠体, 可分离精益和脂肪, 原料卡路里 · 376 kcal
蛋白质 · 13.91 g 脂肪 · 35.07 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 治好了, 咸猪肉, 原料卡路里 · 748 kcal
蛋白质 · 5.05 g 脂肪 · 80.5 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 治好了, 早餐小条, 煮熟卡路里 · 459 kcal
蛋白质 · 28.95 g 脂肪 · 36.7 g 碳水化合物 · 1.05 g - 猪肉, 地面, 精益 96%/ 4%脂肪, 原料卡路里 · 121 kcal
蛋白质 · 21.1 g 脂肪 · 4 g 碳水化合物 · 0.21 g - 猪肉, 地面, 精益 96%/ 4%脂肪, 煮熟, 碎卡路里 · 187 kcal
蛋白质 · 30.55 g 脂肪 · 7.15 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 地面, 精益 72%/ 28%脂肪, 煮熟, 泛烤卡路里 · 377 kcal
蛋白质 · 22.59 g 脂肪 · 31.42 g 碳水化合物 · 1.08 g - 猪肉, 新鲜, 地面, 原料卡路里 · 263 kcal
蛋白质 · 16.88 g 脂肪 · 21.19 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 肩膀, 身材娇小的投标, 无骨, 可分离精益和脂肪, 煮熟, 烤卡路里 · 155 kcal
蛋白质 · 27.47 g 脂肪 · 4.23 g 碳水化合物 · 0 g - 猪肉, 地面, 精益 96%/ 4%脂肪, 煮熟, 泛烤卡路里 · 185 kcal
蛋白质 · 31.69 g 脂肪 · 6.2 g 碳水化合物 · 0.57 g - 猪肉, 新鲜, 柳, 里脊肉, 可分离精益和脂肪, 原料卡路里 · 120 kcal
蛋白质 · 20.65 g 脂肪 · 3.53 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 21.65 g |
| 总脂 (fat) | 3.91 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.08 g |
| 能源 | |
| 能源 | 128 kcal |
| 水 | 74.57 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 6 mg |
| 铁 Fe | 1.07 mg |
| 镁、 镁 | 24 mg |
| 磷、 P | 229 mg |
| 钾 K | 391 mg |
| 钠 Na | 50 mg |
| 锌、 锌 | 2.16 mg |
| 铜、 铜 | 0.09 mg |
| 锰、 锰 | 0.011 mg |
| 硒、 Se | 21.5 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.831 mg |
| 核黄素 | 0.6 mg |
| 烟酸 | 5.312 mg |
| 泛酸 | 0.982 mg |
| 维生素 B 6 | 0.65 mg |
| 叶酸总 | 2 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.59 mcg |
| 叶酸食物 | 2 mcg |
| 叶酸 DFE | 2 mcg DFE |
| 胆固醇 | 66 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.012 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.324 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.469 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.258 g |
| 苏氨酸 | 0.952 g |
| 异亮氨酸 | 1.025 g |
| 亮氨酸 | 1.782 g |
| 赖氨酸 | 1.926 g |
| 蛋氨酸 | 0.594 g |
| 胱氨酸 | 0.244 g |
| 苯丙氨酸 | 0.9 g |
| 酪氨酸 | 0.858 g |
| 缬氨酸 | 1.095 g |
| 精氨酸 | 1.395 g |
| 组氨酸 | 0.881 g |
| 丙氨酸 | 1.24 g |
| 天冬氨酸 | 2.025 g |
| 谷氨酸 | 3.308 g |
| 甘氨酸 | 0.979 g |
| 脯氨酸 | 0.876 g |
| 丝氨酸 | 0.904 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.08 mg |
| 胆碱、 总 | 84.6 mg |
| 甜菜碱 | 5.1 mg |
| 总反式脂肪酸 | 0.014 g |
| 脂肪酸，总反式-monoenoic | 0.014 g |
| 羟脯氨酸 | 0.076 g |