猕猴桃
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6000 卡路里 | 6 千卡 |
| 25 g | 15000 卡路里 | 15 千卡 |
| 50 g | 30000 卡路里 | 30 千卡 |
| 100 g | 60000 卡路里 | 60 千卡 |
| 250 g | 150000 卡路里 | 150 千卡 |
| 500 g | 300000 卡路里 | 300 千卡 |
| 1000 g | 600000 卡路里 | 600 千卡 |
100 克 猕猴桃 = 60 千卡
1.2g 蛋白质 0.6g 脂肪 14.2g 碳水化合物 /100g
- 猕猴桃, 黄金, 原料卡路里 · 60 kcal
蛋白质 · 1.23 g 脂肪 · 0.56 g 碳水化合物 · 14.23 g - 猕猴桃, 绿色, 原料卡路里 · 61 kcal
蛋白质 · 1.14 g 脂肪 · 0.52 g 碳水化合物 · 14.66 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.23 g |
| 总脂 (fat) | 0.56 g |
| 糖的区别 | 14.23 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.76 g |
| 能源 | |
| 能源 | 60 kcal |
| 水 | 83.22 g |
| 总膳食纤维 | 2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 20 mg |
| 铁 Fe | 0.29 mg |
| 镁、 镁 | 14 mg |
| 磷、 P | 29 mg |
| 钾 K | 316 mg |
| 钠 Na | 3 mg |
| 锌、 锌 | 0.1 mg |
| 铜、 铜 | 0.147 mg |
| 锰、 锰 | 0.058 mg |
| 硒、 Se | 3.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 72 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 4 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 105.4 mg |
| 硫胺素 | 0.024 mg |
| 核黄素 | 0.046 mg |
| 烟酸 | 0.28 mg |
| 泛酸 | 0.5 mg |
| 维生素 B 6 | 0.057 mg |
| 叶酸总 | 34 mcg |
| 叶酸食物 | 34 mcg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.149 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.036 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.207 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.044 g |
| 苏氨酸 | 0.042 g |
| 异亮氨酸 | 0.037 g |
| 亮氨酸 | 0.056 g |
| 赖氨酸 | 0.06 g |
| 蛋氨酸 | 0.016 g |
| 胱氨酸 | 0.025 g |
| 苯丙氨酸 | 0.03 g |
| 酪氨酸 | 0.023 g |
| 缬氨酸 | 0.046 g |
| 精氨酸 | 0.109 g |
| 组氨酸 | 0.02 g |
| 丙氨酸 | 0.04 g |
| 天冬氨酸 | 0.119 g |
| 谷氨酸 | 0.129 g |
| 甘氨酸 | 0.046 g |
| 脯氨酸 | 0.028 g |
| 丝氨酸 | 0.04 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.05 g |
| 麦芽糖 | 0.05 g |
| 糖总 | 10.98 g |
| 胡萝卜素、 β | 43 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.49 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 114 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.01 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.01 mg |
| 胆碱、 总 | 5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 5.5 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 5.2 g |
| 果糖 | 5.68 g |
| 淀粉 | 0.18 g |