燕麦粉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 卡路里 | 40.4 千卡 |
| 25 g | 101000 卡路里 | 101 千卡 |
| 50 g | 202000 卡路里 | 202 千卡 |
| 100 g | 404000 卡路里 | 404 千卡 |
| 250 g | 1010000 卡路里 | 1010 千卡 |
| 500 g | 2020000 卡路里 | 2020 千卡 |
| 1000 g | 4040000 卡路里 | 4040 千卡 |
100 克 燕麦粉 = 404 千卡
14.7g 蛋白质 9.1g 脂肪 65.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.66 g |
| 总脂 (fat) | 9.12 g |
| 糖的区别 | 65.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.97 g |
| 能源 | |
| 能源 | 404 kcal |
| 水 | 8.55 g |
| 总膳食纤维 | 6.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 55 mg |
| 铁 Fe | 4 mg |
| 镁、 镁 | 144 mg |
| 磷、 P | 452 mg |
| 钾 K | 371 mg |
| 钠 Na | 19 mg |
| 锌、 锌 | 3.2 mg |
| 铜、 铜 | 0.437 mg |
| 锰、 锰 | 4.019 mg |
| 硒、 Se | 34 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.692 mg |
| 核黄素 | 0.125 mg |
| 烟酸 | 1.474 mg |
| 泛酸 | 0.201 mg |
| 维生素 B 6 | 0.125 mg |
| 叶酸总 | 32 mcg |
| 叶酸食物 | 32 mcg |
| 叶酸 DFE | 32 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.607 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.866 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.329 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.5 g |
| 糖总 | 0.8 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.7 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 180 mcg |
| 胆碱、 总 | 29.9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.2 mcg |
| 甜菜碱 | 30.7 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.1 g |