炖煮的食物

calkcal
10 g 3200 卡路里 3.2 千卡
25 g 8000 卡路里 8 千卡
50 g 16000 卡路里 16 千卡
100 g 32000 卡路里 32 千卡
250 g 80000 卡路里 80 千卡
500 g 160000 卡路里 160 千卡
1000 g 320000 卡路里 320 千卡


100 克 炖煮的食物 = 32 千卡

1.4g 蛋白质 0.5g 脂肪 5.4g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白1.42 g
总脂 (fat)0.54 g
糖的区别5.38 g
其他
0.41 g
能源
能源32 kcal
92.25 g
总膳食纤维1.5 g
元素
钙、 Ca7 mg
铁 Fe0.37 mg
镁、 镁11 mg
磷、 P25 mg
钾 K86 mg
钠 Na45 mg
锌、 锌0.18 mg
铜、 铜0.036 mg
锰、 锰0.059 mg
硒、 Se2.2 mcg
维生素
IU 维生素 A1 IU
烟酸0.097 mg
泛酸0.2 mg
维生素 B 60.036 mg
脂肪酸,总饱和0.085 g
总单不饱和脂肪酸0.08 g
共多不饱和脂肪酸0.122 g
氨基酸
维生素 E (α-生育酚)0.04 mg
叶黄素 + 玉米黄质1 mcg
生育酚、 伽玛0.25 mg
生育酚、 三角洲0.01 mg
维生素 K (phylloquinone)0.2 mcg
豆甾醇2 mg
菜油1 mg
Β-谷甾醇4 mg
淀粉4.13 g