泡芙
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26200 卡路里 | 26.2 千卡 |
| 25 g | 65500 卡路里 | 65.5 千卡 |
| 50 g | 131000 卡路里 | 131 千卡 |
| 100 g | 262000 卡路里 | 262 千卡 |
| 250 g | 655000 卡路里 | 655 千卡 |
| 500 g | 1310000 卡路里 | 1310 千卡 |
| 1000 g | 2620000 卡路里 | 2620 千卡 |
100 克 泡芙 = 262 千卡
6.4g 蛋白质 15.7g 脂肪 24.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 6.4 g |
| 总脂 (fat) | 15.7 g |
| 糖的区别 | 24.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.3 g |
| 能源 | |
| 能源 | 262 kcal |
| 水 | 52.4 g |
| 总膳食纤维 | 0.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 63 mg |
| 铁 Fe | 1.18 mg |
| 镁、 镁 | 15 mg |
| 磷、 P | 107 mg |
| 钾 K | 117 mg |
| 钠 Na | 337 mg |
| 锌、 锌 | 0.61 mg |
| 铜、 铜 | 0.058 mg |
| 锰、 锰 | 0.128 mg |
| 硒、 Se | 15.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 828 IU |
| 视黄醇 | 189 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 199 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.3 mg |
| 硫胺素 | 0.115 mg |
| 核黄素 | 0.266 mg |
| 烟酸 | 0.799 mg |
| 泛酸 | 0.489 mg |
| 维生素 B 6 | 0.059 mg |
| 叶酸总 | 43 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.34 mcg |
| 叶酸 | 29 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 63 mcg DFE |
| 胆固醇 | 127 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.119 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 6.484 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.948 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.08 g |
| 苏氨酸 | 0.271 g |
| 异亮氨酸 | 0.324 g |
| 亮氨酸 | 0.532 g |
| 赖氨酸 | 0.392 g |
| 蛋氨酸 | 0.169 g |
| 胱氨酸 | 0.127 g |
| 苯丙氨酸 | 0.328 g |
| 酪氨酸 | 0.253 g |
| 缬氨酸 | 0.365 g |
| 精氨酸 | 0.325 g |
| 组氨酸 | 0.152 g |
| 丙氨酸 | 0.294 g |
| 天冬氨酸 | 0.527 g |
| 谷氨酸 | 1.223 g |
| 甘氨酸 | 0.204 g |
| 脯氨酸 | 0.431 g |
| 丝氨酸 | 0.411 g |
| 糖 | |
| 咖啡因 | 2 mg |
| 可可碱 | 14 mg |
| 糖总 | 6.6 g |
| 胡萝卜素、 β | 117 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.01 mg |
| 维生素 D | 38 IU |
| 维生素 D (D2 + D3) | 1 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 3 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 112 mcg |
| 胆碱、 总 | 79.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 17.5 mcg |