沙拉三明治
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 卡路里 | 33.3 千卡 |
| 25 g | 83250 卡路里 | 83.25 千卡 |
| 50 g | 166500 卡路里 | 166.5 千卡 |
| 100 g | 333000 卡路里 | 333 千卡 |
| 250 g | 832500 卡路里 | 832.5 千卡 |
| 500 g | 1665000 卡路里 | 1665 千卡 |
| 1000 g | 3330000 卡路里 | 3330 千卡 |
100 克 沙拉三明治 = 333 千卡
13.3g 蛋白质 17.8g 脂肪 31.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.31 g |
| 总脂 (fat) | 17.8 g |
| 糖的区别 | 31.84 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.43 g |
| 能源 | |
| 能源 | 333 kcal |
| 水 | 34.62 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 54 mg |
| 铁 Fe | 3.42 mg |
| 镁、 镁 | 82 mg |
| 磷、 P | 192 mg |
| 钾 K | 585 mg |
| 钠 Na | 294 mg |
| 锌、 锌 | 1.5 mg |
| 铜、 铜 | 0.258 mg |
| 锰、 锰 | 0.691 mg |
| 硒、 Se | 1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 13 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.6 mg |
| 硫胺素 | 0.146 mg |
| 核黄素 | 0.166 mg |
| 烟酸 | 1.044 mg |
| 泛酸 | 0.292 mg |
| 维生素 B 6 | 0.125 mg |
| 叶酸总 | 93 mcg |
| 叶酸 | 15 mcg |
| 叶酸食物 | 78 mcg |
| 叶酸 DFE | 104 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.383 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 10.171 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 4.16 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.134 g |
| 苏氨酸 | 0.492 g |
| 异亮氨酸 | 0.567 g |
| 亮氨酸 | 0.944 g |
| 赖氨酸 | 0.856 g |
| 蛋氨酸 | 0.187 g |
| 胱氨酸 | 0.183 g |
| 苯丙氨酸 | 0.707 g |
| 酪氨酸 | 0.339 g |
| 缬氨酸 | 0.562 g |
| 精氨酸 | 1.28 g |
| 组氨酸 | 0.364 g |
| 丙氨酸 | 0.573 g |
| 天冬氨酸 | 1.531 g |
| 谷氨酸 | 2.341 g |
| 甘氨酸 | 0.567 g |
| 脯氨酸 | 0.545 g |
| 丝氨酸 | 0.667 g |
| 糖 | |
| — | |