豌豆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 卡路里 | 6.2 千卡 |
| 25 g | 15500 卡路里 | 15.5 千卡 |
| 50 g | 31000 卡路里 | 31 千卡 |
| 100 g | 62000 卡路里 | 62 千卡 |
| 250 g | 155000 卡路里 | 155 千卡 |
| 500 g | 310000 卡路里 | 310 千卡 |
| 1000 g | 620000 卡路里 | 620 千卡 |
100 克 豌豆 = 62 千卡
3.2g 蛋白质 1.1g 脂肪 9.9g 碳水化合物 /100g
- 汤, 豌豆, 低钠, 准备用等体积的水卡路里 · 62 kcal
蛋白质 · 3.2 g 脂肪 · 1.09 g 碳水化合物 · 9.88 g - 汤, 豌豆, 绿色, 罐头, 凝聚卡路里 · 125 kcal
蛋白质 · 6.54 g 脂肪 · 2.23 g 碳水化合物 · 20.18 g - 汤, 豌豆, 拆分与火腿, 罐头, 矮胖, 准备服务卡路里 · 52 kcal
蛋白质 · 1 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 11.73 g - 汤, 豌豆, 绿色, 罐头, 准备用等体积的水卡路里 · 61 kcal
蛋白质 · 3.2 g 脂肪 · 1.09 g 碳水化合物 · 9.88 g - 汤, 豌豆, 绿色, 罐头, 编写与平等卷牛奶卡路里 · 94 kcal
蛋白质 · 4.97 g 脂肪 · 2.77 g 碳水化合物 · 12.69 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.2 g |
| 总脂 (fat) | 1.09 g |
| 糖的区别 | 9.88 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.28 g |
| 能源 | |
| 能源 | 62 kcal |
| 水 | 84.55 g |
| 总膳食纤维 | 1.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 12 mg |
| 铁 Fe | 0.73 mg |
| 镁、 镁 | 15 mg |
| 磷、 P | 47 mg |
| 钾 K | 71 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 0.64 mg |
| 铜、 铜 | 0.146 mg |
| 硒、 Se | 3.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 12 IU |
| 视黄醇 | 3 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.6 mg |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.025 mg |
| 烟酸 | 0.462 mg |
| 维生素 B 6 | 0.02 mg |
| 叶酸总 | 1 mcg |
| 叶酸食物 | 1 mcg |
| 叶酸 DFE | 1 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.524 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.372 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.142 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 3.19 g |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.09 mg |
| 胆碱、 总 | 13.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.2 mcg |