水母
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3600 卡路里 | 3.6 千卡 |
| 25 g | 9000 卡路里 | 9 千卡 |
| 50 g | 18000 卡路里 | 18 千卡 |
| 100 g | 36000 卡路里 | 36 千卡 |
| 250 g | 90000 卡路里 | 90 千卡 |
| 500 g | 180000 卡路里 | 180 千卡 |
| 1000 g | 360000 卡路里 | 360 千卡 |
100 克 水母 = 36 千卡
5.5g 蛋白质 1.4g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.5 g |
| 总脂 (fat) | 1.4 g |
| 其他 | |
| 灰 | 25.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 36 kcal |
| 水 | 68 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 2 mg |
| 铁 Fe | 2.27 mg |
| 镁、 镁 | 2 mg |
| 磷、 P | 20 mg |
| 钾 K | 3 mg |
| 钠 Na | 9690 mg |
| 锌、 锌 | 0.42 mg |
| 铜、 铜 | 0.14 mg |
| 硒、 Se | 42.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 7 IU |
| 视黄醇 | 2 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.01 mg |
| 核黄素 | 0.01 mg |
| 烟酸 | 0.2 mg |
| 维生素 B 6 | 0.01 mg |
| 叶酸总 | 1 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.02 mcg |
| 叶酸食物 | 1 mcg |
| 叶酸 DFE | 1 mcg DFE |
| 胆固醇 | 5 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.273 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.202 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.475 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.02 mg |
| 胆碱、 总 | 95 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |