毛豆

calkcal
10 g 11000 卡路里 11 千卡
25 g 27500 卡路里 27.5 千卡
50 g 55000 卡路里 55 千卡
100 g 110000 卡路里 110 千卡
250 g 275000 卡路里 275 千卡
500 g 550000 卡路里 550 千卡
1000 g 1100000 卡路里 1100 千卡


100 克 毛豆 = 110 千卡

10.3g 蛋白质 4.7g 脂肪 8.6g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白10.25 g
总脂 (fat)4.73 g
糖的区别8.58 g
其他
1.27 g
能源
能源110 kcal
75.17 g
总膳食纤维4.8 g
元素
钙、 Ca60 mg
铁 Fe2.11 mg
镁、 镁61 mg
磷、 P161 mg
钾 K482 mg
钠 Na6 mg
锌、 锌1.32 mg
铜、 铜0.324 mg
锰、 锰1.01 mg
维生素
总抗坏血酸维生素 C9.7 mg
硫胺素0.15 mg
核黄素0.265 mg
烟酸0.925 mg
泛酸0.535 mg
维生素 B 60.135 mg
叶酸总303 mcg
叶酸食物303 mcg
叶酸 DFE303 mcg DFE
氨基酸
色氨酸0.115 g
苏氨酸0.305 g
异亮氨酸0.27 g
亮氨酸0.68 g
赖氨酸0.69 g
蛋氨酸0.13 g
胱氨酸0.105 g
苯丙氨酸0.445 g
酪氨酸0.305 g
缬氨酸0.295 g
精氨酸0.66 g
组氨酸0.25 g
丙氨酸0.42 g
天冬氨酸1.235 g
谷氨酸1.835 g
甘氨酸0.4 g
脯氨酸0.605 g
丝氨酸0.61 g
蔗糖1.13 g
麦芽糖1.14 g
糖总2.48 g
维生素 E (α-生育酚)0.72 mg
生育酚、 伽玛5.55 mg
生育酚、 三角洲3.04 mg
胆碱、 总56 mg
维生素 K (phylloquinone)31.4 mcg
甜菜碱0.7 mg
生育酚、 β0.06 mg
果糖0.21 g
淀粉2.5 g