梨
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 卡路里 | 4.2 千卡 |
| 25 g | 10500 卡路里 | 10.5 千卡 |
| 50 g | 21000 卡路里 | 21 千卡 |
| 100 g | 42000 卡路里 | 42 千卡 |
| 250 g | 105000 卡路里 | 105 千卡 |
| 500 g | 210000 卡路里 | 210 千卡 |
| 1000 g | 420000 卡路里 | 420 千卡 |
100 克 梨 = 42 千卡
0.5g 蛋白质 0.2g 脂肪 10.7g 碳水化合物 /100g
- 梨, 亚洲, 原料卡路里 · 42 kcal
蛋白质 · 0.5 g 脂肪 · 0.23 g 碳水化合物 · 10.65 g - 梨, 原料卡路里 · 58 kcal
蛋白质 · 0.38 g 脂肪 · 0.12 g 碳水化合物 · 15.46 g - 梨, 罐头, 淡淡的糖浆包, 固体和液体卡路里 · 57 kcal
蛋白质 · 0.19 g 脂肪 · 0.03 g 碳水化合物 · 15.17 g - 梨, 罐头, 果汁包, 固体和液体卡路里 · 50 kcal
蛋白质 · 0.34 g 脂肪 · 0.07 g 碳水化合物 · 12.94 g - 梨, 罐头, 重型糖浆打包, 固体和液体卡路里 · 74 kcal
蛋白质 · 0.2 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 19.17 g - 梨, 罐头, 水包, 固体和液体卡路里 · 29 kcal
蛋白质 · 0.19 g 脂肪 · 0.03 g 碳水化合物 · 7.81 g - 梨, 干, 硫化, 未经烹煮卡路里 · 262 kcal
蛋白质 · 1.87 g 脂肪 · 0.63 g 碳水化合物 · 69.7 g - 梨, 罐头, 重型糖浆, 排干卡路里 · 74 kcal
蛋白质 · 0.24 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 19.08 g - 梨, 罐头, 额外的光糖浆打包, 固体和液体卡路里 · 47 kcal
蛋白质 · 0.3 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 12.2 g - 梨, 罐头, 特浓糖浆打包, 固体和液体卡路里 · 97 kcal
蛋白质 · 0.19 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 25.25 g - 梨, 干, 硫化, 炖, 没有添加糖卡路里 · 127 kcal
蛋白质 · 0.91 g 脂肪 · 0.31 g 碳水化合物 · 33.81 g - 梨, 干, 硫化, 炖, 加糖的卡路里 · 140 kcal
蛋白质 · 0.86 g 脂肪 · 0.29 g 碳水化合物 · 37.14 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.5 g |
| 总脂 (fat) | 0.23 g |
| 糖的区别 | 10.65 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.37 g |
| 能源 | |
| 能源 | 42 kcal |
| 水 | 88.25 g |
| 总膳食纤维 | 3.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 4 mg |
| 镁、 镁 | 8 mg |
| 磷、 P | 11 mg |
| 钾 K | 121 mg |
| 锌、 锌 | 0.02 mg |
| 铜、 铜 | 0.05 mg |
| 锰、 锰 | 0.06 mg |
| 硒、 Se | 0.1 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.8 mg |
| 硫胺素 | 0.009 mg |
| 核黄素 | 0.01 mg |
| 烟酸 | 0.219 mg |
| 泛酸 | 0.07 mg |
| 维生素 B 6 | 0.022 mg |
| 叶酸总 | 8 mcg |
| 叶酸食物 | 8 mcg |
| 叶酸 DFE | 8 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.012 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.049 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.055 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.005 g |
| 苏氨酸 | 0.013 g |
| 异亮氨酸 | 0.014 g |
| 亮氨酸 | 0.025 g |
| 赖氨酸 | 0.017 g |
| 蛋氨酸 | 0.006 g |
| 胱氨酸 | 0.005 g |
| 苯丙氨酸 | 0.013 g |
| 酪氨酸 | 0.004 g |
| 缬氨酸 | 0.018 g |
| 精氨酸 | 0.009 g |
| 组氨酸 | 0.005 g |
| 丙氨酸 | 0.017 g |
| 天冬氨酸 | 0.098 g |
| 谷氨酸 | 0.036 g |
| 甘氨酸 | 0.014 g |
| 脯氨酸 | 0.016 g |
| 丝氨酸 | 0.018 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 7.05 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.12 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 50 mcg |
| 胆碱、 总 | 5.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 4.5 mcg |