木薯
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16000 卡路里 | 16 千卡 |
| 25 g | 40000 卡路里 | 40 千卡 |
| 50 g | 80000 卡路里 | 80 千卡 |
| 100 g | 160000 卡路里 | 160 千卡 |
| 250 g | 400000 卡路里 | 400 千卡 |
| 500 g | 800000 卡路里 | 800 千卡 |
| 1000 g | 1600000 卡路里 | 1600 千卡 |
100 克 木薯 = 160 千卡
1.4g 蛋白质 0.3g 脂肪 38.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.36 g |
| 总脂 (fat) | 0.28 g |
| 糖的区别 | 38.06 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.62 g |
| 能源 | |
| 能源 | 160 kcal |
| 水 | 59.68 g |
| 总膳食纤维 | 1.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 16 mg |
| 铁 Fe | 0.27 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 27 mg |
| 钾 K | 271 mg |
| 钠 Na | 14 mg |
| 锌、 锌 | 0.34 mg |
| 铜、 铜 | 0.1 mg |
| 锰、 锰 | 0.384 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 13 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 20.6 mg |
| 硫胺素 | 0.087 mg |
| 核黄素 | 0.048 mg |
| 烟酸 | 0.854 mg |
| 泛酸 | 0.107 mg |
| 维生素 B 6 | 0.088 mg |
| 叶酸总 | 27 mcg |
| 叶酸食物 | 27 mcg |
| 叶酸 DFE | 27 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.074 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.075 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.048 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.019 g |
| 苏氨酸 | 0.028 g |
| 异亮氨酸 | 0.027 g |
| 亮氨酸 | 0.039 g |
| 赖氨酸 | 0.044 g |
| 蛋氨酸 | 0.011 g |
| 胱氨酸 | 0.028 g |
| 苯丙氨酸 | 0.026 g |
| 酪氨酸 | 0.017 g |
| 缬氨酸 | 0.035 g |
| 精氨酸 | 0.137 g |
| 组氨酸 | 0.02 g |
| 丙氨酸 | 0.038 g |
| 天冬氨酸 | 0.079 g |
| 谷氨酸 | 0.206 g |
| 甘氨酸 | 0.028 g |
| 脯氨酸 | 0.033 g |
| 丝氨酸 | 0.033 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.7 g |
| 胡萝卜素、 β | 8 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.19 mg |
| 胆碱、 总 | 23.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| 甜菜碱 | 0.4 mg |