木瓜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20600 卡路里 | 20.6 千卡 |
| 25 g | 51500 卡路里 | 51.5 千卡 |
| 50 g | 103000 卡路里 | 103 千卡 |
| 100 g | 206000 卡路里 | 206 千卡 |
| 250 g | 515000 卡路里 | 515 千卡 |
| 500 g | 1030000 卡路里 | 1030 千卡 |
| 1000 g | 2060000 卡路里 | 2060 千卡 |
100 克 木瓜 = 206 千卡
0.1g 蛋白质 0.6g 脂肪 55.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.14 g |
| 总脂 (fat) | 0.55 g |
| 糖的区别 | 55.83 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.15 g |
| 能源 | |
| 能源 | 206 kcal |
| 水 | 43.33 g |
| 总膳食纤维 | 1.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 21 mg |
| 铁 Fe | 0.29 mg |
| 镁、 镁 | 6 mg |
| 磷、 P | 6 mg |
| 钾 K | 67 mg |
| 钠 Na | 9 mg |
| 锌、 锌 | 0.05 mg |
| 铜、 铜 | 0.01 mg |
| 锰、 锰 | 0.01 mg |
| 硒、 Se | 0.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 6 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.5 mg |
| 硫胺素 | 0.015 mg |
| 核黄素 | 0.015 mg |
| 烟酸 | 0.06 mg |
| 泛酸 | 0.015 mg |
| 维生素 B 6 | 0.015 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.268 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.076 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.096 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 38.37 g |
| 糖总 | 52.2 g |
| 胡萝卜素、 β | 3 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 1 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 1 mcg |
| 番茄红素 | 1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 4 mcg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 7.04 g |
| 果糖 | 6.78 g |