鸡蛋和奶酪三明治
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 卡路里 | 23.3 千卡 |
| 25 g | 58250 卡路里 | 58.25 千卡 |
| 50 g | 116500 卡路里 | 116.5 千卡 |
| 100 g | 233000 卡路里 | 233 千卡 |
| 250 g | 582500 卡路里 | 582.5 千卡 |
| 500 g | 1165000 卡路里 | 1165 千卡 |
| 1000 g | 2330000 卡路里 | 2330 千卡 |
100 克 鸡蛋和奶酪三明治 = 233 千卡
10.7g 蛋白质 13.3g 脂肪 17.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 10.69 g |
| 总脂 (fat) | 13.3 g |
| 糖的区别 | 17.76 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.95 g |
| 能源 | |
| 能源 | 233 kcal |
| 水 | 56.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 154 mg |
| 铁 Fe | 2.04 mg |
| 镁、 镁 | 15 mg |
| 磷、 P | 207 mg |
| 钾 K | 129 mg |
| 钠 Na | 551 mg |
| 锌、 锌 | 1.13 mg |
| 铜、 铜 | 0.075 mg |
| 锰、 锰 | 0.15 mg |
| 硒、 Se | 23.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 458 IU |
| 视黄醇 | 138 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 138 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1 mg |
| 硫胺素 | 0.18 mg |
| 核黄素 | 0.39 mg |
| 烟酸 | 1.42 mg |
| 泛酸 | 0.6 mg |
| 维生素 B 6 | 0.09 mg |
| 叶酸总 | 67 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.78 mcg |
| 叶酸 | 42 mcg |
| 叶酸食物 | 25 mcg |
| 叶酸 DFE | 96 mcg DFE |
| 胆固醇 | 199 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.538 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 5.662 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.769 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.149 g |
| 苏氨酸 | 0.403 g |
| 异亮氨酸 | 0.535 g |
| 亮氨酸 | 0.852 g |
| 赖氨酸 | 0.635 g |
| 蛋氨酸 | 0.262 g |
| 胱氨酸 | 0.182 g |
| 苯丙氨酸 | 0.55 g |
| 酪氨酸 | 0.401 g |
| 缬氨酸 | 0.642 g |
| 精氨酸 | 0.531 g |
| 组氨酸 | 0.281 g |
| 丙氨酸 | 0.448 g |
| 天冬氨酸 | 0.776 g |
| 谷氨酸 | 2.18 g |
| 甘氨酸 | 0.328 g |
| 脯氨酸 | 0.806 g |
| 丝氨酸 | 0.635 g |
| 糖 | |
| — | |