火腿和奶酪三明治

calkcal
10 g 24100 卡路里 24.1 千卡
25 g 60250 卡路里 60.25 千卡
50 g 120500 卡路里 120.5 千卡
100 g 241000 卡路里 241 千卡
250 g 602500 卡路里 602.5 千卡
500 g 1205000 卡路里 1205 千卡
1000 g 2410000 卡路里 2410 千卡


100 克 火腿和奶酪三明治 = 241 千卡

14.2g 蛋白质 10.6g 脂肪 22.8g 碳水化合物 /100g

 
元素金额 /100g
组成
蛋白14.17 g
总脂 (fat)10.6 g
糖的区别22.84 g
其他
1.59 g
能源
能源241 kcal
50.8 g
元素
钙、 Ca89 mg
铁 Fe2.22 mg
镁、 镁11 mg
磷、 P104 mg
钾 K199 mg
钠 Na528 mg
锌、 锌0.94 mg
铜、 铜0.125 mg
锰、 锰0.095 mg
硒、 Se15.8 mcg
维生素
IU 维生素 A219 IU
视黄醇66 mcg
维生素 A 雷伊66 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C1.9 mg
硫胺素0.21 mg
核黄素0.33 mg
烟酸1.84 mg
泛酸0.71 mg
维生素 B 60.14 mg
叶酸总52 mcg
维生素 B-120.37 mcg
叶酸3 mcg
叶酸食物49 mcg
叶酸 DFE54 mcg DFE
胆固醇40 mg
脂肪酸,总饱和4.409 g
总单不饱和脂肪酸4.615 g
共多不饱和脂肪酸0.942 g
氨基酸
色氨酸0.185 g
苏氨酸0.506 g
异亮氨酸0.624 g
亮氨酸1.142 g
赖氨酸1.077 g
蛋氨酸0.333 g
胱氨酸0.171 g
苯丙氨酸0.68 g
酪氨酸0.562 g
缬氨酸0.735 g
精氨酸0.696 g
组氨酸0.483 g
丙氨酸0.552 g
天冬氨酸0.994 g
谷氨酸3.104 g
甘氨酸0.481 g
脯氨酸1.184 g
丝氨酸0.659 g
维生素 E (α-生育酚)0.2 mg