凉拌卷心菜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 卡路里 | 15.3 千卡 |
| 25 g | 38250 卡路里 | 38.25 千卡 |
| 50 g | 76500 卡路里 | 76.5 千卡 |
| 100 g | 153000 卡路里 | 153 千卡 |
| 250 g | 382500 卡路里 | 382.5 千卡 |
| 500 g | 765000 卡路里 | 765 千卡 |
| 1000 g | 1530000 卡路里 | 1530 千卡 |
100 克 凉拌卷心菜 = 153 千卡
1g 蛋白质 9.9g 脂肪 14.9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.95 g |
| 总脂 (fat) | 9.91 g |
| 糖的区别 | 14.89 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.84 g |
| 能源 | |
| 能源 | 153 kcal |
| 水 | 73.42 g |
| 总膳食纤维 | 1.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 30 mg |
| 铁 Fe | 0.22 mg |
| 镁、 镁 | 8 mg |
| 磷、 P | 20 mg |
| 钾 K | 129 mg |
| 钠 Na | 203 mg |
| 锌、 锌 | 0.14 mg |
| 铜、 铜 | 0.015 mg |
| 锰、 锰 | 0.102 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 95 IU |
| 视黄醇 | 28 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 28 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 14.6 mg |
| 硫胺素 | 0.026 mg |
| 核黄素 | 0.02 mg |
| 烟酸 | 0.206 mg |
| 泛酸 | 0.246 mg |
| 维生素 B 6 | 0.112 mg |
| 维生素 B-12 | 0.01 mcg |
| 胆固醇 | 4 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.599 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.671 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 5.348 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 8.96 g |
| 糖总 | 12.19 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.54 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 4.79 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 1.64 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 70.9 mcg |
| 生育酚、 β | 0.04 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 1.69 g |
| 果糖 | 1.44 g |
| 半乳糖 | 0.09 g |
| 总反式脂肪酸 | 0.037 g |
| 脂肪酸，总反式-monoenoic | 0.008 g |
| 总反式-烯脂肪酸 | 0.029 g |