Frijoles 的奶酪
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13500 卡路里 | 13.5 千卡 |
| 25 g | 33750 卡路里 | 33.75 千卡 |
| 50 g | 67500 卡路里 | 67.5 千卡 |
| 100 g | 135000 卡路里 | 135 千卡 |
| 250 g | 337500 卡路里 | 337.5 千卡 |
| 500 g | 675000 卡路里 | 675 千卡 |
| 1000 g | 1350000 卡路里 | 1350 千卡 |
100 克 Frijoles 的奶酪 = 135 千卡
6.8g 蛋白质 4.7g 脂肪 17.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 6.81 g |
| 总脂 (fat) | 4.66 g |
| 糖的区别 | 17.19 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.23 g |
| 能源 | |
| 能源 | 135 kcal |
| 水 | 69.11 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 113 mg |
| 铁 Fe | 1.34 mg |
| 镁、 镁 | 51 mg |
| 磷、 P | 105 mg |
| 钾 K | 362 mg |
| 钠 Na | 528 mg |
| 锌、 锌 | 1.04 mg |
| 铜、 铜 | 0.204 mg |
| 锰、 锰 | 0.301 mg |
| 硒、 Se | 1.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 273 IU |
| 视黄醇 | 9 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 21 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.9 mg |
| 硫胺素 | 0.08 mg |
| 核黄素 | 0.2 mg |
| 烟酸 | 0.89 mg |
| 泛酸 | 0.66 mg |
| 维生素 B 6 | 0.12 mg |
| 叶酸总 | 67 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.41 mcg |
| 叶酸食物 | 67 mcg |
| 叶酸 DFE | 67 mcg DFE |
| 胆固醇 | 22 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.44 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.567 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.417 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.078 g |
| 苏氨酸 | 0.258 g |
| 异亮氨酸 | 0.307 g |
| 亮氨酸 | 0.523 g |
| 赖氨酸 | 0.455 g |
| 蛋氨酸 | 0.111 g |
| 胱氨酸 | 0.061 g |
| 苯丙氨酸 | 0.337 g |
| 酪氨酸 | 0.21 g |
| 缬氨酸 | 0.351 g |
| 精氨酸 | 0.359 g |
| 组氨酸 | 0.189 g |
| 丙氨酸 | 0.25 g |
| 天冬氨酸 | 0.711 g |
| 谷氨酸 | 1.283 g |
| 甘氨酸 | 0.214 g |
| 脯氨酸 | 0.379 g |
| 丝氨酸 | 0.349 g |
| 糖 | |
| — | |