平底锅
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 卡路里 | 2.3 千卡 |
| 25 g | 5750 卡路里 | 5.75 千卡 |
| 50 g | 11500 卡路里 | 11.5 千卡 |
| 100 g | 23000 卡路里 | 23 千卡 |
| 250 g | 57500 卡路里 | 57.5 千卡 |
| 500 g | 115000 卡路里 | 115 千卡 |
| 1000 g | 230000 卡路里 | 230 千卡 |
100 克 平底锅 = 23 千卡
1.4g 蛋白质 0.3g 脂肪 4.5g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.43 g |
| 总脂 (fat) | 0.25 g |
| 糖的区别 | 4.48 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.7 g |
| 能源 | |
| 能源 | 23 kcal |
| 水 | 93.14 g |
| 总膳食纤维 | 0.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 19 mg |
| 铁 Fe | 0.57 mg |
| 镁、 镁 | 13 mg |
| 磷、 P | 40 mg |
| 钾 K | 302 mg |
| 钠 Na | 22 mg |
| 锌、 锌 | 0.62 mg |
| 铜、 铜 | 0.341 mg |
| 锰、 锰 | 0.138 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 27 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 8 mg |
| 硫胺素 | 0.016 mg |
| 核黄素 | 0.028 mg |
| 烟酸 | 0.255 mg |
| 泛酸 | 0.269 mg |
| 维生素 B 6 | 0.057 mg |
| 叶酸总 | 60 mcg |
| 叶酸食物 | 60 mcg |
| 叶酸 DFE | 60 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.06 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.01 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.11 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.026 g |
| 苏氨酸 | 0.04 g |
| 异亮氨酸 | 0.085 g |
| 亮氨酸 | 0.062 g |
| 赖氨酸 | 0.056 g |
| 蛋氨酸 | 0.008 g |
| 苯丙氨酸 | 0.034 g |
| 缬氨酸 | 0.065 g |
| 精氨酸 | 0.105 g |
| 组氨酸 | 0.024 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.6 g |
| 胡萝卜素、 β | 16 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.26 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 8832 mcg |
| 胆碱、 总 | 10.9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 255.2 mcg |